Blog over Gezondheid, Mindset en Financiële Vrijheid
Vastgoed Cursussen zijn ontzettend populair aan het worden momenteel doordat we geen spaarrente meer krijgen en mensen op zoek zijn naar andere vormen van beleggen. Beleggen in vastgoed is zelfs al mogelijk zonder of nauwelijks eigen vermogen en is daardoor net zo populair aan het worden als beleggen in crypto of aandelen. In dit artikel … Lees meer
Masters of Property is een vastgoed cursus van Great Property Experience en heeft als doel om zoveel mogelijk mensen financieel onafhankelijk te maken door middel van investeren in vastgoed. Ook gaat deze vastgoed cursus uitgebreid in op investeren zonder eigen vermogen en dat is naar mijn mening precies de reden dat zoveel mensen willen investeren … Lees meer
Zonder Eigen Vermogen is een vastgoedboek van IBA Coaching wat je voor alleen de verzendkosten laat kennismaken met vastgoed zonder je spaargeld te gebruiken. Iets van de oprichters Chantalle en Marijn ook niet hadden en toch enorm succesvol zijn geworden in vastgoed met momenteel meer dan 20 panden. In deze Zonder Eigen Vermogen Review geef … Lees meer
In deze The Millionaires Club review wil ik graag dit online platform uitgebreid bespreken. Daarbij richt ik me niet alleen op feitelijke informatie, maar vooral ook op mijn persoonlijke bevindingen en ervaringen. Ik maak zelf namelijk al enige tijd gebruik van dit platform, waardoor ik een goed beeld van alle mogelijkheden heb gekregen van het … Lees meer
In 10 Stappen Succesvol Beleggen is een cursus of boek in 1 en hierin gaat niemand minder dan Harm van Wijk van de Trading Navigator Methode je op een makkelijk te begrijpen manier kennis laten maken met beleggen. In deze In 10 Stappen Succesvol Beleggen Review deel ik mijn ervaringen en bevindingen met dit uitgebreide … Lees meer
BreinTV is het meest complete persoonlijke groei platform van Nederland en bevat meer dan 500 video’s op het gebied van onderwerpen als geluk, vitaliteit, zelfvertrouwen en stress. Dit platform is opgericht door experts Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach. In deze BreinTV Review deel ik mijn bevindingen en ervaringen over dit ontzettend uitgebreide platform dat erop gericht … Lees meer
Ben jij op dit moment bezig met het handelen in cryptocurrency? Gaat het echter nog niet van een leien dakje? Dan kun je mogelijk gebruik gaan maken van zogeheten koop- en verkoopsignalen. Met behulp van handige softwaresystemen krijg je in dat geval een seintje. Een seintje om coins te kopen of een seintje om jouw … Lees meer
Affiliate Marketing Domination is een uitgebreide video cursus van mijn favorieten verdienmodel waar ik momenteel 7 websites van heb. Lees nu mijn uitgebreide review over de cursus van Robert Janssen en Corné Marchand en begin ook! Altijd al willen bloggen over een onderwerp waar je veel over weet en daar geld mee verdienen? Dat is … Lees meer
Vind je het lekker om tijdens het sporten naar goede muziek luisteren? Vind je het alleen vervelend dat veel sport oordopjes uitvallen? Dan is het voor jou mogelijk interessant om naar de Rolfstone Nova Sport variant te kijken. Zelf gebruik ik deze oordopjes al geruime tijd; in deze Rolfstone Nova Sport review wil ik graag … Lees meer
Yoga Stap voor Stap van Happy With Yoga is naar mijn mening de ideale cursus voor beginners. Naast mijn dagelijks krachtsessie doe ik ook al enkele jaren aan yoga, en dan met name de Yin vairant. Hierbij mijn review en ervaringen over deze yogacursus waarbij jij stap voor stap yoga gaat leren. Even terug naar … Lees meer
Afslank Receptenbijbel is een boek wat gericht is om afvallen leuk te maken met gezonde en vooral lekkere recepten. Dit boek is van Oscar Helm en hij gaat je laten zien dat je kan genieten en afvallen tegelijkertijd. Hierbij mijn Afslank Receptenbijbel review en ervaringen over dit uitgebreide boek. Daarnaast heb ik ook een video … Lees meer
Spiermassa Protocol Mannen draait vooral om zoveel mogelijk spiermassa aankomen met zo weinig mogelijk vet. Hierbij mijn review van Henry en Rinus van de Droog Trainen Academie. Dit alles ga je leren in een programma van 12 weken. De bedenkers van dit protocol zijn ook verantwoordelijk voor mijn Droog trainen Protocol mannen Review & Droog … Lees meer
Keto Revolutie is een All-in-one pakket over hoe je gaat afvallen door middel van ketose. Mitchel van Duuren doet dit ook in combinatie met Intermittent Fasting waar ik zelf groot fan van ben. Op deze pagina deel ik mijn Keto Revolutie review en eigen ervaringen aangezien ik al regelmatig gebruik heb gemaakt van het keto dieet … Lees meer
Fitcooking Lifestyle Programma 2020 bevat maar liefst 137 gezonde recepten die ik maak bij mijn droog trainen protocol. Hierbij mijn review van Veerle Trum Deze editie is feitelijk de nieuwe editie van mijn vorige Fitcooking editie 2 review. Uiteindelijk heeft ze alle versies bij elkaar gedaan en daar is de 2020 versie uitgekomen. Veerle verkoopt … Lees meer
Protein Bars van Foodspring zijn helemaal van deze tijd, foodspring denkt met zijn producten ook aan de natuur zoals bio-producten of veganistische capsulehulzen of melk van weidekoeien. Hierbij mijn review over hun Eiwitrepen. Update: Foodspring levert niet meer in Nederland. Neem zeker een kijkje bij mijn beste top 5 eiwitrepen. Naam: Protein Bars van Foodspring … Lees meer
Fitchef Family is alweer het derde deel uit de reeks van Mark van Oosterwijck, deze variant gaat je leren hoe je gezond gaat koken met het hele gezin. Fitchef is geen boek puur gericht om bijvoorbeeld af te slanken maar juist voor iedereen die een gezond eetpatroon wil aanleren wat leidt tot een energieker en … Lees meer
Yoga Nidra laat je binnen naar een staat van pure ontspanning. Deze training is van Happy with Yoga. Op deze pagina deel ik jullie mijn ervaringen. Happy with Yoga is ook verantwoordelijk voor mijn Yoga Stap voor Stap – Happy with Yoga Review en Mindfulness voor het Dagelijkse leven Review Inhoudsopgave Wie heeft deze cursus … Lees meer
Kill It is een pre-workout afkomstig van Rich Piana 5% Nutrition uit Amerika welke het nu ook erg goed doet in Nederland. Hierbij mijn review. Binnenkort verschijnt mijn blog van mijn top 5 beste pre-workouts en daar staat deze ook in. Naam: Kill it (reloaded) Aanbieder: Body&Fit of Bodysupplies en bol.com Smaken: Green Apple, Passion … Lees meer
Perfectionisme komt steeds vaker en veel zien het wellicht als een positieve eigenschap maar het kan je leven zeker ook lastiger maken. Hierbij mijn cursus Werken aan je perfectionisme review van Prana.be die je gaat leren hoe je hiermee moet omgaan. Deze cursus is eigenlijk 4 in 1 aangezien er ook meerdere trainingen bij zitten. … Lees meer
Fossil Collider Hybrid HR Smartwatch FTW7008 Bruin, een hele mond vol maar dan weet je gelijk waar deze review over gaat. Fossil is goed op dreef, dit is namelijk de 2e Smartwatch die op mijn website mag toevoegen en vast ook niet de laatste. Wil je een Smartwatch kopen en batterijduur is belangrijk voor je?, … Lees meer
Mindfulness kan iedereen denk ik wel gebruiken in de drukke tijd waarin we leven, even een momentje voor jezelf en geen stressvolle gedachten. Op deze pagina bespreek ik de Mindfulness voor het Dagelijkse leven review van Happy with Yoga Happy with Yoga ken je wellicht ook van mijn Yoga Stap voor Stap Review Deze Mindfulness … Lees meer
Sneller je doelen bereiken wil eigenlijk iedereen, dit kunnen sportdoelen zijn zoals afslanken of een strakke buik of betere mindset maar ook zeker financiële doelen zoals een passief inkomen. In deze review neem ik je mee naar een training van Prana.be ook wel bekend van mijn Gedrag en Gedachten Herprogrammeren Review Ik heb deze training … Lees meer
Monster Energy Ultra Paradise is de nieuwkomer in de familie sinds begin juni 2020 en in deze blog vergelijk ik hem met mijn andere nummer 1 namelijk de Monster Energy Ultra White. Zie hier mijn Monster Energy Ultra Review waar ik ze alle 5 bespreek Naam: Monster Energy Ultra White vs Paradise Aanbieder: Body & … Lees meer
Gedrag en Gedachten Herprogrammeren, klinkt heel ingewikkeld maar hoe fijn zou het zijn als jij gewoontes kunt afleren zoals stoppen met snoepen of afslanken door middel van een betere mindset? Ik heb al enkele weken een abonnement bij prana.be van Iris Willems waar naast veel begeleiding ook al haar trainingen bij in zitten. Ik neem … Lees meer
ABE Pre-Workout is nog maar net uit en hier bevalt hij erg goed! Hoog tijd voor een review over dit fijne supplement dat het droog trainen zeker makkelijker maakt momenteel. Naam: ABE Pre-Workout Aanbieder: Body&Fit en nog 4 aanbieders Smaken: Blue Rasberry, Bubblegum, Candy Ice Blast, Cherry Cola, Energy, Fruit Punch, Gin & Tonic, Sour … Lees meer
5150 pre-workout is niet voor beginners, hij is goed zwaar gedoseerd en heeft hier al voor de nodige PR’s gezorgd tijdens mijn krachttraining sessies of als ik aan het droog trainen was. Hierbij mijn review. Naam: 5150 pre-workout Aanbieder: Body&Fit of Body-supplies of bol.com Smaken: Green Apple, Passion Fruit, Pomegranate en Wild Berry Aantal doseringen: … Lees meer
Strakke Buik Bijbel van Oscar Helm, klinkt als een bijbel met alle geheimen om een strakke buik te creëren en dat is het precies ook!. Hierbij mijn uitgebreide review. Zoals jullie weten kom ik van boven de 100 kg naar de persoon die ik vandaag ben, ooit toen ik de knop om heb gezet was … Lees meer
Gold Standard Pre-Workout is een pre-workout van Optimum Nutrition. In deze Gold Standard Pre-Workout review ga ik dieper in op dit product. Naam: Gold Standard Pre-Workout Aanbieder: Optimum Nutrition Smaken: Fruit Punch, Green Apple, Pineapple, Pink Lemonade, Watermelon Prijs: 29,99 (zonder korting) Aantal doseringen: 30 Prijs per dosering: 1,00 Kenmerken: Inhoudsopgave “Dit stukje tekst staat … Lees meer
Carb Crusher, een eiwitreep van Myprotein en zeker niet de minste. Deze bar is weer een compleet plaatje en ik heb hem weer uitvoerig getest zodat jij kan zien of het iets voor jou is. Naam: THE Carb Crusher Aanbieder: Myprotein Smaken: Strawberry Cheesecake, Peanut Butter, Caramel Nut en Dark Chocolate & Sea Salt Prijs: … Lees meer
Concentrated Pre Workout, mijn eerste review van het merk Bodylab en aangezien ik fan ben van pre-workouts, vind ik het leuk om met dit product van Bodylab te beginnen. Op een fitness blog horen uiteraard ook fitness supplementen reviews. Naam: Concentrated Pre Workout Aanbieder: Bodylab Smaken: Watermelon, Orange, Green Apple, Fruit Punch, Black Currant Prijs: … Lees meer
Mindset is alles, een juiste mindset gaat ervoor zorgen dat jij meer resultaten gaat bereiken in het leven of met sportieve doelen zoals krachttraining of als je je wilt afvallen of op financieel gebied Daarom wil ik jou ook meenemen naar deze The Unstoppable Mindset Review die jouw de kans gaat geven om iets aan … Lees meer
High Protein Bar, een eiwitreep van myprotein die zijn naam eer aan doet. Hij bevat namelijk maar liefst 30 gram eiwitten. In deze review ga ik daar uitgebreid op in. Naam: High Protein Bar Aanbieder: Myprotein Smaken: Vanille & Honeybomb, Chocolate Orange en Chocolate Coconut Prijs: MyProtein: € 20,99 voor 12 repenPrijs: Omgerekend € 1,75 … Lees meer
Online geld verdienen startersgids van Mick van Zadelhoff ,is een uitgebreide pdf die je een goed overzicht gaat geven van welke manieren er zijn om online geld te verdienen via affiliate marketing mocht je hiermee willen beginnen. In deze review duik ik dieper in op dit product. Helaas heeft de schrijver besloten om met deze … Lees meer
Bij het keto experiment hoort het hebben van veel kennis. Deze kennis haal ik meestal uit boeken en deel ik op mijn fitness blog. Naast de Keto revolutie heb ik ook veel gehad aan het volgende boek, namelijk Het Keto-Plan van Julie van den Kerckhove. In deze Keto-Plan Review deel ik kleine inhoud van alle … Lees meer
Carb Killa Bars van Grenade zijn er maar liefst 12 verschillende smaken, tijd voor een review over 6 smaken die ik heb geprobeerd en kan toevoegen op mijn fitness blog. Binnenkort zal ik de overige 6 smaken gaan testen. Deze Eiwitrepen zijn erg goed uit de test gekomen en staan ook in mijn Top 5 … Lees meer
Perfect slapen in 7 stappen, dit boek heb ik een maand geleden gekocht en toegepast dus hieronder mijn review over dit boek. Goed slapen heeft ook invloed op mijn sportprestaties, dat maakt dit product extra interessant. Slapeloosheid is een groeiend probleem en je hoort er steeds meer over. Een derde van alle Nederlanders heeft er … Lees meer
Chef met lef van Nigel van der Horst is een kookboek, en die staan sinds kort ook op mijn website en dit is echt weer een aanrader! Waarom?, dat lees je hieronder. Titel: Chef met lef Auteur: Nigel van der Horst Uitgever: Luitingh-Sijthoff Verschenen op: Augustus 2017 Pagina’s: 160 Bindwijze: Hardcover ISBN: 9789024577590 Prijs: 20,99 … Lees meer
Perfection Bar Deluxe, de nieuwe bar die sinds kort is uitgebracht door Body & Fit. Ondanks dat er maar 2 smaken van zijn, vind ik het toch leuk om er een korte review van te maken zodat je kan zien of deze bar wellicht iets voor jou is. Naam: Perfection Bar Deluxe Aanbieder: Body&Fit Smaken: … Lees meer
Fitcooking editie 2 bied je een compleet voeding en fitness plan voor een strak en gevormd lichaam. Aangezien ik zelf een ook een passie voor krachtsport en voeding heb, is het extra leuk om hier een review over te schrijven. Er is momenteel een 2020 versie, zie daarvoor mijn Fitcooking Lifestyle Programma 2020 review Dit … Lees meer
Vegan Vibes, een bijpassende titel voor dit boek. Dit nieuwe boek van Lisa Stelenpool is zojuist gelanceerd, en ik was de gelukkige om uit dit verrassende boek meerdere recepten te proberen. Vegan vibes is Lisa’s opvolger van het eerste boek ‘De Vegarevolutie’. Titel: Vegan Vibes Auteur: Lisa Steltenpool Uitgever: AW Bruna Verschenen op: Januari 2020 … Lees meer
Agency Masterclass van Mitchell Weijerman bewijst ook maar weer hoe veel informatie je kan krijgen in een online video cursus. Hierbij mijn review en mijn Agency Masterclass ervaringen waar je alles gaat leren over een online manier van geld verdienen wat kan zorgen voor een passief inkomen. Inhoudsopgave Mitchell Weijerman van de Agency Masterclass Zoals … Lees meer
Fitbit Versa 2 gaat je leven sportiever en makkelijker maken. Van de fitbit Ionic gaan we naar nu naar de Versa 2 en vind het weer erg leuk om daar een review over te schrijven. Naam: Fibit Versa 2 Merk: Fitbit Versie: Normaal Gewicht: 40 Gram Kleur normaal: Zwart, Grijs, Roze, Bordeauxrood Kleur Speciale Editie: … Lees meer
De Ontbijtmythe van Wendy Mijnheer gaat, zoals het al zegt, over ontbijten. Elke eerst maaltijd is officieel ontbijten. Daar bedoel ik mee, dat je met dit boek ook heerlijk kan ontbijten om 12:00 door middel van intermittent fasting. Onderstaand mijn review. Titel: De Ontbijtmythe Auteur: Wendy Mijnheer Uitgever: Wendy Mijnheer Verschenen op: 19 Januari 2019 … Lees meer
THE Pre-Workout van Myprotein, mijn 4e pre-workout alweer! Deze keer van Myprotein. Ik gebruik deze en de sterkere variant regelmatig. De sterkere variant zal er binnenkort ook op komen maar die is wat meer voor de gevorderde mensen die meer gewend zijn aan cafeïne. Naam: THE Pre-Workout Aanbieder: Myprotein Smaken: Blue rasberry, Cola, Fruit Punch, … Lees meer
FitChef zit vol met eiwitrijke recepten en laten eiwitten nou net de bouwstenen zijn voor iedere sporter. Dus of je nu aan het droog trainen bent of in de spiermassa fase zit, deze review van dit boek is zeker de moeite waard! Dit boek is overigens niet alleen een receptenboek, Fitchef staat ook vol met … Lees meer
Fitbit Ionic, in deze review neem ik je uitgebreid mee naar alle opties van de Fitbit Ionic. Alvast 1 spoiler, dit is niet mijn laatste fitbit review dit jaar. Naam: Fitbit Ionic Merk: Fitbit Versie: Adidas edition Gewicht: 45 Gram Kleur: Zilver Categorieën: Smartwatch Prijs: 200,00 – 250,00 (vergelijk met onderstaande links voor beste prijs … Lees meer
Easy Vegan, In navolging van mijn Experiment Plant-aardig / Vegan en het toevoegen van kookboeken op mijn website mag dit vegan boek uiteraard niet ontbreken. Een kookboek genaamd Easy Vegan volledig ingesteld op de vegan leefstijl, veel leesplezier. Titel: Easy Vegan Auteur: Living The Green Life Uitgever: Kosmos Uitgevers Verschenen op: September 2017 Pagina’s: 176 … Lees meer
Macro Munch Protein Bar, mijn eerste review over het merk Bulk Powders. Ze hebben een mooi aanbod van producten. In dit review bespreek ik hun bars, namelijk de Macro Munch Protein Bar. Enjoy. Deze Eiwitrepen zijn erg goed uit de test gekomen en staan ook in mijn Top 5 beste eiwitrepen op nummer 5. Naam: … Lees meer
De dr. Ludidi Vastenmethode, het volgende boek gaat over intermittent fasting/vasten methode. Zoals ik vaker heb geschreven ben ik hier een voorstander van. Dit boek gaat specifiek over intermittent fasting. Zie mijn review over de dr. ludidi Vastenmethode Intermittent fasting is hip want in zowel mijn review van killerbody als shredded lifestyle kwam intermittent fasting … Lees meer
Fitbit Charge 2, een activity tracker die al een tijdje op de markt is, maar dat mag een review niet in de weg staan aangezien hij nog steeds te verkrijgen is. Ik heb hem een jaar geleden aan mijn vriendin gegeven die hem dagelijks draagt Naam: Fitbit Charge 2 Merk: Fitbit Gewicht: 130 Gram Kleur: … Lees meer
De FIT methode heb ik al enige tijd in mijn bezet. Het boek bevat 300 pagina’s met een duidelijk stappenplan naar een fit lichaam . Met een eigen website kan dit boek uiteraard niet ontbreken tussen mijn andere reviews.[vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1575546912043{margin-bottom: 0px !important;}”]Titel: FIT Methode Auteur: Jeroen van der Mark, Laura Louwes Uitgever: Fit.nl Verschenen … Lees meer
The recipe guide van personal body plan is het tweede boek nadat ik een review heb geschreven over het boek van Tom Barten : Personal Body Plan – the fat burning guide. Nu precies een jaar later is er een heerlijk receptenboek uit namelijk: The Recipe Guide van Tom Barten en Hannah Vreudenhil. Dit is … Lees meer
Huawei Watch GT, mijn nieuwste aanwinst. Tijd voor een review van mijn huidige sporthorloge, namelijk de Huawei Watch GT. Ik heb hem uitvoerig getest en daarbij alle opties uitgeprobeerd wat het horloge aanbied. Naam: Huawei Watch GT Merk: Huawei Gewicht: 46 Gram Kleur: Bruin of Zwart Categorieën: Smartwatches Sensoren: Afstandmeting, Hoogtemeter, GPS functie zonder telefoon, … Lees meer
15 december was alweer mijn laatste review over de repen van Body&Fit . Hoog tijd dus voor mijn review over de nieuwe 6 Layer Protein Bar van MyProtein. Van te voren wist ik niet wat ik kon verwachten, maar wat een feestje was dat! Waarom ? Dat lees je hieronder in deze 6 Layer Protein … Lees meer
Sustained Release Pre-Workout is de nieuwe Pre-workout van van Body&Fit. Tijdens mijn bezoek bij FIBO 2019 mocht ik hem proberen, hierbij mijn review over dit product. Naam: Sustained Release Pre-Workout Aanbieder: Body&Fit Smaken: Fruit Punch, Lemon Lime, Watermelon Prijs: 36,90 Aantal doseringen: 40 Prijs per dosering: 0,92 Inhoudsopgave Het gebruik van supplementen blijft persoonlijk en … Lees meer
Na het mogen schrijven over Eet als een atleet is het tijd voor het boek ‘Eet als een expert’. Waar het vorige boek specifiek gericht was op sporters is dit boek geschreven voor iedereen die gezonde keuzes wil maken.[vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1576679803572{margin-bottom: 0px !important;}”]Titel: Eet als een expert Auteur: Marijke Berkenpas Uitgever: Kosmos Uitgevers Verschenen op: … Lees meer
Samsung Gear Fit 2, Dat ik gek ben op gadgets zul je komende maanden nog wel gaan merken in deze selectie op mijn website. Op dit moment draag ik al een paar jaar de samsung Gear fit 2, waar deze review ook over gaat. De gear 2 stamt alweer uit 2016 en op dit moment … Lees meer
Het werd weer eens tijd voor boek! In dit boek komen zoveel onderwerpen voorbij die wetenschappelijk onderbouwd zijn en die ik dagelijks toepas. Dat ik een review mocht schrijven over “Voedsel voor je geest” werd ik erg enthousiast van.[vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1576679903308{margin-bottom: 0px !important;}”]Titel: Voedsel voor je geest Auteur: Jonathan Klaassen Uitgever: Luitingh-Sijthoff Verschenen op: Januari … Lees meer
Body & Fit Bars zijn er genoeg, in deze blog zal ik verschillende eiwitrepen van hun bespreken, maar ik zal ook zeker nu en dan 1 soort met verschillende samen uitdiepen. Zoals ik in elk blog benadruk zijn deze gebaseerd op mijn eigen ervaringen. Door deze blogs ben jij altijd op de hoogte van de bars … Lees meer
Eet als een atleet, mijn 5e boek review alweer en zeker niet de minste! Ik heb nieuwe inzichten gekregen op het gebied van sport en voeding. De titel is passend, waarbij ik mezelf zo onderhand ook wel als een atleet zie. In deze Eet als een atleet Review van I’m a foodie geef ik je … Lees meer
Naast dagelijks sporten word ook ik erg enthousiast van deze sportgadgets. Dit kan een nieuwe telefoon, draadloze oordopjes zijn of in dit geval een Smartwatch. In het verleden heb ik meerdere smartwatches of fitnesstrackers gehad (o.a van Samsung en fitbit). Erg leuk om de komende periode zo nu en dan ook sport gadgets te testen … Lees meer
Mijn 3e pre-workout alweer en het fijne van deze pre-workout is dat hij extra fijn was tijdens mijn maanden onder onderhoud (cutten), en waarom dat is, dat vertel ik je in deze review over deze ripped pre-workout van Body & Fit Naam: Ripped Pre-Workout Aanbieder: Body&Fit Smaken: Cactus & Lime, Fruit Punch, Orange, Rasberry Prijs: … Lees meer
We zijn op dit moment alweer 3 weken bezig met mijn experiment en 18 augustus was mijn laatste update ,wat vliegt de tijd! Er zijn veel boeken over dit hele onderwerp te vinden, over twee ga ik een recensie schrijven. Het eerste boek genaamd Vegarevolutie heb ik het meeste aan gehad, waarvan 55% theorie en … Lees meer
Een krachtsporter eet veel eiwitten. Hoe pak je dat aan als veganist? Een vraag die ik de afgelopen dagen veel heb gekregen nadat ik in dit artikel bekend maakte wat voor experiment ik ging doen, hierover volgende week meer. Wel vandaag een aantal eiwitrijke producten die ik deze week van body en fit heb geprobeerd staan hieronder voor … Lees meer
My Shredded Lifestyle, een boek waar ik veel aan heb gehad en die ik momenteel nog steeds gebruik. De termen zoals intermittent fasting (IF) en If It Fits Your Macro’s (IIFYM) worden uitgebreid besproken. Beiden heb ik geïmplementeerd in mijn leefstijl. Leestijd: 5 minuten Titel: My Shredded Lifestyle Auteur: Merijn Schoeber, Sander Roex Uitgever: 365Publisherz … Lees meer
Big Shot van Prozis. Ondanks dat ik een samenwerking heb met prozis, staat de review er los van, ik zal altijd eerlijk zijn op mijn blog. En er komen nog genoeg andere pre-workouts aan. Naam: Big Shot pre-workout Aanbieder: Prozis Smaken: Citroen, Fiery Rasberry, Flash Cola, Mojito, Orange Spark, Perzik en passievrucht, Pinda Colada, Sappige … Lees meer
TopFit, Zoals sommige van jullie misschien wel weten, ik word volgend jaar juni 35 en daarom zal ik door middel van droog trainen eind mei een fitness foto shoot doen om de beste versie van mezelf te laten zien. Dit boek heeft me zeker gemotiveerd. Titel: Topfit Auteur: Henry Schut Uitgever: Spectrum Verschenen op: Juni … Lees meer
Voordat ik verder ga met het schrijven van reviews en artikelen is het misschien leuk om eerst wat dieper in te gaan in mijn eigen “Fitness & Healthy lifestyle”. Met dit artikel deel ik mijn ervaring betreft supplementen. Mocht je meer willen weten dan kan je mij die altijd vragen via info@marchealthy.nl .[vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1574764849698{margin-bottom: 0px … Lees meer
The Curse, een pre-workout die ik al sinds het begin van mijn sporten gebruik en eigenlijk nog steeds bevalt. Hierbij mijn review over over de The Curse pre-workout Een pre-workout is een supplement wat je voor het sporten neemt en wat je een goede boost geeft om extra hard te knallen in de sportschool. In … Lees meer
Aspire health drink, een healthy drink die ik 3 weken heb mogen proberen. Hieronder mijn oordeel en review over dit Aspire drink drankje. Voedingssupplementen zijn voor mij een aanvulling. Op het moment dat je (misschien) teveel of te weinig eet, dan zal je niet het gewenste resultaat krijgen dan dat je je voeding trackt (meten … Lees meer
Donderdag 19 april was ik in Amsterdam aanwezig bij de boeklancering van Tom Barten ‘Personal Body Plan: The Fat Burning Guide’, tevens oprichter van Personal Body Plan. Voor degene die mij al een tijdje kennen weten wellicht dat ik 3 oktober 2016 ben begonnen met Personal body plan. Super leuk om maar gelijk met dit … Lees meer