Het werd weer eens tijd voor boek! In dit boek komen zoveel onderwerpen voorbij die wetenschappelijk onderbouwd zijn en die ik dagelijks toepas. Dat ik een review mocht schrijven over “Voedsel [...]

In deel 1 gaf ik aan dat ik zo nu en dan een blog post van de bars die je niet mag missen waarbij ik ze graag ga beoordelen. Vorige keer waren dat de repen van Prozis, deze week [...]

Ik krijg zo nu en dan de kans om een box uit te proberen. Ik pak deze kans alleen als ik weet dat de producten die in de box zitten ook bij mij passen. De box van “jouwbox” is er zo een. De [...]

Bars, bars, bars en nog eens bars! Elke aanbieder op het web verkoopt tegenwoordig wel bars of cookies. De 1 met veel eiwitten, de ander met veel koolhydraten waarvan er bij iedereen vaak wel 1 [...]

Mijn 5e boekreview alweer en zeker niet de minste! Ik heb nieuwe inzichten gekregen op het gebied van sport en voeding. De titel is passend, waarbij ik mezelf zo onderhand ook wel als een atleet [...]

Naast dagelijks sporten word ook ik erg enthousiast van deze sportgadgets. Dit kan een nieuwe telefoon, draadloze oordopjes zijn of in dit geval een Smartwatch. In het verleden heb ik meerdere [...]

Mijn 3e pre-workout alweer en het fijne van deze pre-workout is dat hij extra fijn was tijdens mijn maanden onder onderhoud (cutten), en waarom dat is, dat vertel ik je in deze review over deze [...]

Het boek heb ik in april 2016 al aangeschaft, aangezien mijn interesses in sport en voeding toen al aan het groeien was. Dat is ook de reden dat ik een review van dit boek ga plaatsen om ook jou [...]

We zijn op dit moment alweer 3 weken bezig met mijn experiment en 18 augustus was mijn laatste update ,wat vliegt de tijd! Er zijn veel boeken over dit hele onderwerp te vinden, over twee ga ik [...]

Een krachtsporter eet veel eiwitten. Hoe pak je dat aan als veganist? Een vraag die ik de afgelopen dagen veel heb gekregen nadat ik in dit artikel bekend maakte wat voor experiment ik ging doen, [...]

Vandaag een boek waar ik veel aan heb gehad en die ik momenteel nog steeds gebruik. De termen zoals intermittent fasting (IF) en If It Fits Your Macro’s (IIFYM)worden uitgebreid besproken. Beiden [...]

Na mijn 1e review: Preview: The Curse Pre-workout, hierbij mijn 2e review van een pre-workout en deze keer van Prozis. Ondanks dat ik een samenwerking heb met prozis, staat de review er los van, [...]

Zoals sommige van jullie misschien wel weten, ik word volgend jaar juni 35 en daarom eind mei een fitness foto shoot gepland om de beste versie van mezelf te laten zien. Henry Schut ging de [...]

Het supplement waar ik het vandaag over wil hebben is een pre-workout. Dit is een supplement wat je voor het sporten neemt en wat je een goede boost geeft om extra hard te knallen in de [...]

Alweer mijn 2e review, na Personal Body Plan – the fat burning guide, nu een healthy drink. Ruim een maand geleden heb ik 3 weken deze healthy drink mogen proberen. Hieronder mijn oordeel over [...]

Donderdag 19 april was ik in Amsterdam aanwezig bij de boeklancering van Tom Barten ‘Personal Body Plan: The Fat Burning Guide’, tevens oprichter van Personal Body Plan. Voor degene die mij al [...]