Top 5 beste pre-workouts


Als je zoals ik 5 dagen per week aan krachttraining doet, dan is een extra boost in de vorm van een pre-workout die zorgt voor meer focus, energie en kracht erg lekker!

Ook vooral tijdens het droog trainen of afslanken in een calorie tekort.

Ik maak daarom al enkele jaren gebruik van pre-workouts. Daarom ook dat ik jullie mijn Top 5 beste pre-workouts ga delen.

Ik zal bij de pre-workouts kijken naar wat er allemaal in zit en uiteraard worden smaak en prijs ook meegenomen.

Tegenwoordig zijn er ook genoeg drankjes in de vorm van een pre-workout vanwege de cafeïne die erin zit. Die neem ik dus zeker ook mee in mijn top 5.

Wel is en blijft het een persoonlijke pagina, ze zijn eigenlijk in volgorde dat ik ze zelf neem voor het sporten.

update: 1 augustus 2020


Benieuwd naar een totaaloverzicht van mijn ervaringen? Zie dan mijn Pre-workout Reviews

Kortingscodes rechtstreekse pre-workoutpagina aanbieders:

Body&Fit Pre-workouts, code TENOFF voor 10% korting vanaf € 40,00!
SupSpace pre-workouts, Code MARCHEALTHY10 voor 10% korting!

Mijn beste pre-workouts van 2020

  1. 5150 pre-workout – Rich Piana 5% Nutrition
  2. ABE Pre Workout – Applied Nutrition
  3. Kill It – Rich Piana 5% Nutrition (reloaded versie)
  4. Monster Energy Ultra – Monster
  5. C4 – Cellucor

Hieronder vind je meer informatie over deze beste Pre-workouts!


Mijn Top 5 beste pre-workout boosters uit 2020

1. 5150 pre-workout – Rich Piana 5% Nutrition

5150® is a mega-dosed pre-workout and delivers maximum energy boost, insane pumps and vascularity, and intense mental focus. 

Met deze pre-workout ben je aan het goede adres, hij is extreem sterk dus een halve scoop zou al genoeg zijn voor de beginners.

Voordelen 5150 pre-workout booster:

  1. 470 mg caffeine
  2. 4 gram L-citrulline
  3. 2.5 gram Beta alanine
  4. Mensen gebruiken hem al jaren en nog niet gewend.
  5. Goede smaken
  6. Goede pomp
  7. 30 servings per pot
Op deze foto zie je de 5150 pre-workout, mijn nummer 1

Ik gebruik de 5150 pre-workout – Rich Piana 5% Nutrition al enkele jaren en hij is oprecht mijn nummer 1! Hij is lekker sterk en bovendien niet vies om weg te drinken.

Enige nadeel zou de hoge hoeveelheid cafeïne kunnen zijn, dus niet al te laat op de dag nemen.

Benieuwd naar mijn bevindingen? Lees hier de volledige 5150 pre-workout Review van Rich Piana 5% Nutrition van marchealthy.nl

30 doseringen voor € 33,90 bij Body & Fit

30 doseringen voor € 29,99 bij SUPspace

30 doseringen voor € 31,90 bij Body-Supplies

5150 pre-workout kopen bij bol.com


2. ABE Pre Workout – Applied Nutrition

ABE delivers a unique blend of the most vital and researched active ingredients known to help increase physical performance*, reduce tiredness & fatigue* and provide continual focus throughout your training, maximizing your bodies potential. 

Deze pre-workout heeft een erg goede dosering van alles en nergens extreem te veel of te weinig van. Daardoor kan ik hem zeker aanraden.

Voordelen ABE Pre Workout:

  1. Pre-workout blend met onderzochte actieve ingrediënten
  2. Met cafeïne (200mg), taurine, beta-alanine en citrulline
  3. Creatine helpt prestaties te verbeteren bij explosieve krachtsinspanningen
  4. Niacine helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen
  5. Heerlijke smaken
Op deze foto zie je de ABE pre workout, mijn nummer 2

ABE Ultimate Pre Workout is zeker één van de beste pre-workout boosters op dit moment verkrijgbaar in Nederland, dit omdat de samenstelling erg compleet is.

Vond bovendien de smaak Tropical erg lekker!

Benieuwd naar mijn ervaring? Lees dan de ABE Pre-Workout van Applied Nutrition Review van Marchealthy.nl

30 doseringen voor € 24,90 bij Body & Fit

30 doseringen voor € 23,99 bij SUPspace

30 doseringen voor € 24,90 bij Body-Supplies

ABE pre-workout kopen bij bol.com


3. Kill It – Rich Piana 5% Nutrition

Rich Piana 5% Nutrition Kill It is a pre-workout that uses lower Caffeine with more pump and performance ingredients thereby creating a complete all in one pre-workout.

Met de Pre-workout Kill It heb je 2 verschillende versies in omloop, de normale en de reloaded versie, deze laatste bevat 75 mg meer cafeïne en kom je op 267 mg.

Voordelen Kill it Pre-workout

  1. Creatine MagnaPower® (Magnesium Creatine Chelate)
  2. L-Citruline
  3. CarnoSyn® (Beta Alanine)
  4. L-Taurine
  5. COPMax™ (Creatinol-O-Phosphate)
  6. Caffeine Anhydrous
  7. L-Norvaline
  8. Rhodiola Rosea Extract
Op deze foto zie je de Kill-it pre-workout, mijn nummer 3

Deze Kill it Reloaded pre-workout is ook van Rich Piana 5% Nutrition die ook mijn nummer 1: 5150 pre-workout hebben gemaakt.

Deze is ook lekker sterk en vond de smaak weer goed te doen.

Nadeel zou zeker de prijs kunnen zijn, de normale versie is rond de € 31,90 en de reloaded rond de € 32,99

Benieuwd naar deze krachtige pre-workout? Neem dan een kijkje bij mijn Kill It pre-workout van Rich Piana 5% Nutrition Review op marchealthy.nl

30 doseringen Reloaded voor € 34,90 bij Body & Fit

30 doseringen Reloaded voor € 32,99 bij SUPspace

Kill it pre-workout kopen bij bol.com


4. Monster Energy Ultra – Monster

Elk blikje Monster Energy Ultra bevat geen calorieën, geen suikers, maar wel de vitamine B3, B5, B6 en B12 en 160 mg cafeïne per blik van 500ml.

Ideaal als lekker drankje en goede krachttraining workout te combineren dus!

Voordelen Monster Energy Ultra

  1. 6 heerlijke smaken
  2. Met vitamines B3, B6, B5, B12
  3. 160 mg cafeïne per 500 ml
  4. 12 x 500 ml
  5. Open maken en genieten maar
Op deze foto zie je de Monster Energy pre-workout, mijn nummer 4

Neem vooral een kijkje bij mijn Monster Energy Ultra Review van marchealthy.nl

Per 12 te bestellen voor € 17,50 bij Body & Fit

Los te bestellen voor € 1,49 bij SUPspace

Monster Energy Ultra kopen bij bol.com


5. C4 – Cellucor

De C4 Original Pre-workout is zo bijzonder krachtig door de samenstelling van ingrediënten. Hiermee ga je voor een geweldige training! 

C4 heeft zich al bewezen in de jaren, ook deze zal in de loop van tijd nauwelijks in effect afnemen.

Voordelen C4 van Cellucor

  1. De pre-workout voor iedere training!
  2. Krachtig supplement voor een geweldige training
  3. De sterkste creatine: gepatenteerd Creatine Nitraat!
  4. Goed mixbaar en heerlijk van smaak
Op deze foto zie je de c4 pre-workout, mijn nummer 5

Met 9 smaken vind je zeker een goede smaak die je lekker vindt. Daarnaast zit er een gezond hoeveelheid cafeïne in namelijk 150 mg per dosering.

Nadeel bij deze pre-workout is dat ik regelmatig best last heb van tintelingen ( Beta Alanine), dit heb ik bij nummer 1 tm 4 minder.

Uiteraard heb ik ook pre uitgebreid getest, zie mijn ervaringen op C4 Original pre-workout van Cellucor review van marchealthy.nl

60 doseringen voor € 34,90 bij Body & Fit

60 doseringen voor € 33,99 bij SUPspace

C4 – Cellucor pre-workout kopen bij bol.com


Top 5 pre-workouts test

Hopelijk heb ik jullie met deze top 5 beste pre-workouts een goed idee gegeven op marchealthy.nl welke sterk zijn of goedkoop op dit moment. Ik vind een booster net dat beetje extra geven, vooral als ik in een calorie tekort zit of aan het afslanken of droog trainen ben.

Er blijven nieuwe pre-workouts op de markt komen, die ik zal testen en beoordelen, waardoor deze pagina zo nu en dan veranderd zal worden.

Wel blijft een review altijd persoonlijk en het effect ook, zie mijn reviews dus puur ter informatie en doe ermee wat je wilt.

Top 5 Geteste supplementen

Ik ben van plan om meer supplementen te gaan testen, ook omdat ik meerdere samenwerkingen heb en daardoor in de mogelijkheid ben om jullie duidelijk te informeren zodat jullie beter kunnen zien welk product wel of niet bij je past.