Afslank/welzijn reviews

Spiermassa Protocol Mannen draait vooral om zoveel mogelijk spiermassa aankomen met zo weinig mogelijk vet. Hierbij mijn review van Henry en Rinus van de Droog Trainen Academie. Dit alles ga je leren in een programma van 12 weken. De bedenkers van dit protocol zijn ook verantwoordelijk voor mijn Droog trainen Protocol mannen Review & Droog … Lees meer

Fitcooking Lifestyle Programma 2020 bevat maar liefst 137 gezonde recepten die ik maak bij mijn droog trainen protocol. Hierbij mijn review van Veerle Trum Deze editie is feitelijk de nieuwe editie van mijn vorige Fitcooking editie 2 review. Uiteindelijk heeft ze alle versies bij elkaar gedaan en daar is de 2020 versie uitgekomen. Leestijd: 12 … Lees meer

Word de beste versie van jezelf: naar mijn mening een erg goede titel van een product. Ik doe namelijk alles in het leven om een steeds betere versie van mezelf te worden door te werken aan mijn mindset. Daarom ook een review van dit ebook van Jerik van Nuenen Dit ebook legt de focus op … Lees meer

Yoga Nidra laat je binnen naar een staat van pure ontspanning. Deze training is van Happy with Yoga. Op deze pagina deel ik jullie mijn ervaringen. Happy with Yoga is ook verantwoordelijk voor mijn Yoga Stap voor Stap – Happy with Yoga Review en Mindfulness voor het Dagelijkse leven Review Inhoudsopgave Wie heeft deze cursus … Lees meer

Perfectionisme komt steeds vaker en veel zien het wellicht als een positieve eigenschap maar het kan je leven zeker ook lastiger maken. Hierbij mijn cursus Werken aan je perfectionisme review van Prana.be die je gaat leren hoe je hiermee moet omgaan. Deze cursus is eigenlijk 4 in 1 aangezien er ook meerdere trainingen bij zitten. … Lees meer

Mindfulness kan iedereen denk ik wel gebruiken in de drukke tijd waarin we leven, even een momentje voor jezelf en geen stressvolle gedachten. Op deze pagina bespreek ik de Mindfulness voor het Dagelijkse leven review van Happy with Yoga Happy with Yoga ken je wellicht ook van mijn Yoga Stap voor Stap Review Deze Mindfulness … Lees meer

Sneller je doelen bereiken wil eigenlijk iedereen, dit kunnen sportdoelen zijn zoals afslanken of een strakke buik of betere mindset maar ook zeker financiële doelen zoals een passief inkomen. In deze review neem ik je mee naar een training van Prana.be ook wel bekend van mijn Gedrag en Gedachten Herprogrammeren Review Ik heb deze training … Lees meer

Gedrag en Gedachten Herprogrammeren, klinkt heel ingewikkeld maar hoe fijn zou het zijn als jij gewoontes kunt afleren zoals stoppen met snoepen of afslanken door middel van een betere mindset? Ik heb al enkele weken een abonnement bij prana.be (vertel ik later meer over) en ik neem je in deze review over een training die … Lees meer

Strakke Buik Bijbel van Oscar Helm, klinkt als een bijbel met alle geheimen om een strakke buik te creëren en dat is het precies ook!. Hierbij mijn uitgebreide review. Zoals jullie weten kom ik van boven de 100 kg naar de persoon die ik vandaag ben, ooit toen ik de knop om heb gezet was … Lees meer

Yoga. Naast mijn dagelijks krachtsessie doe ik ook al enkele jaren aan yoga, en dan met name de Yin. Deze review gaat over een yogacursus waarbij jij stap voor stap yoga gaat leren. Even terug naar mijn Yin Yoga, dit doe ik elke maandag avond naast mijn 4 dagen krachttraining. Tijdens de Yin ga je … Lees meer

Perfect slapen in 7 stappen, dit boek heb ik een maand geleden gekocht en toegepast dus hieronder mijn review over dit boek. Goed slapen heeft ook invloed op mijn sportprestaties, dat maakt dit product extra interessant. Slapeloosheid is een groeiend probleem en je hoort er steeds meer over. Een derde van alle Nederlanders heeft er … Lees meer