Ketose, op het moment van schrijven zit ik 2 weken van mijn fitness shoot af die ik 22 mei 2020 heb en in overleg met mijn coach hebben we besloten om tot 1 week voor de fitness shoot in ketose te zitten (dus 2 weken in totaal) Ook zou ketose
Bij het keto experiment hoort het hebben van veel kennis. Deze kennis haal ik meestal uit boeken en deel ik op mijn fitness blog. Naast de Keto revolutie heb ik ook veel gehad aan het volgende boek, namelijk het keto-plan van Julie van den Kerckhove. Meer hierover lees je in
Als je kijkt tussen mijn selectie Diner , dan is het hoog tijd dat deze wat wordt uitgebreid met verrassende recepten. Om mee te beginnen, een heerlijk koolhydraatarme kipkerrie-gehaktballetjes recept. Bevat maar 6.9 gram netto aan koolhydraten, vult enorm en in een handomdraai gemaakt. Inhoudsopgave Het boek Het boek: Het
We zijn momenteel ongeveer 2 weken bezig met het Keto experiment dus hoogstens tijd om jullie een update te geven. 1 opmerking, ik heb de kans gekregen om nog wat dagen de zon op te zoeken. Ik zal daardoor 3 weken in plaats van 4 weken dit experiment doen. Hopelijk
Alweer 1 week onderweg in ketose, maar wat mis ik nou het meest ? Mijn pancakes natuurlijk! Om toch te kunnen genieten van deze vier weken heb ik een heerlijk recept gevonden namelijk de ‘keto American pancakes’. Het recept komt uit een boek waar ik nog een review over ga
Keto ook wel ketose genoemd. Een begrip dat erg is hip tegenwoordig, vooral in de Verenigde Staten. Je kan er op korte termijn veel kilo’s mee afvallen en je zou uiteindelijk niet meer afhankelijk zijn van koolhydraten. Vorige week nog de Droog Trainen Protocol vrouwen review gedaan waar je in
Ketose, tijd voor weer een nieuw experiment. Na 4 weken plantaardig te hebben gegeten en de weg naar een fitness shoot heb vastgelegd is het tijd voor weer een nieuw experiment. De komende 4 weken eet ik dagelijks tussen de 20 en 50 gram koolhydraten waardoor ik in ketose blijf