Review: Keto Revolutie van Mitchel van Duuren + Ervaringen (2021)

Keto Revolutie is een All-in-one pakket over hoe je gaat afvallen door middel van ketose. Mitchel van Duuren doet dit ook in combinatie met Intermittent Fasting waar ik zelf groot fan van ben. Op deze pagina deel ik mijn Keto Revolutie review en eigen ervaringen aangezien ik al regelmatig gebruik heb gemaakt van het keto dieet … Lees meer

Review: Het keto-plan van Julie van den Kerchove

Bij het keto experiment hoort het hebben van veel kennis. Deze kennis haal ik meestal uit boeken en deel ik op mijn fitness blog. Naast de Keto revolutie heb ik ook veel gehad aan het volgende boek, namelijk het keto-plan van Julie van den Kerckhove. Meer hierover lees je in onderstaand review. Titel: Het keto-plan … Lees meer

Koolhydraatarme kipkerrie-gehaktballetjes

Als je kijkt tussen mijn selectie Diner , dan is het hoog tijd dat deze wat wordt uitgebreid met verrassende recepten.  Om mee te beginnen, een heerlijk koolhydraatarme kipkerrie-gehaktballetjes recept. Bevat maar 6.9 gram netto aan koolhydraten, vult enorm en in een handomdraai gemaakt. Inhoudsopgave Het boek Het boek: Het Keto-dieet Naam recept: kipkerrie-gehaktballetjes Website … Lees meer

Experiment: Marc Healthy doet 4 weken een ketose dieet deel 2

We zijn momenteel ongeveer 2 weken bezig met het Keto experiment dus hoogstens tijd om jullie een update te geven. 1 opmerking, ik heb de kans gekregen om nog wat dagen de zon op te zoeken. Ik zal daardoor 3 weken in plaats van 4 weken dit experiment doen. Hopelijk vergeven jullie me ;). Inhoudsopgave … Lees meer

Experiment: Marc Healthy gaat 4 weken in ketose deel 1

Ketose, tijd voor weer een nieuw experiment. Na 4 weken plantaardig te hebben gegeten en de weg naar een fitness shoot heb vastgelegd is het tijd voor weer een nieuw experiment. De komende 4 weken eet ik dagelijks tussen de 20 en 50 gram koolhydraten waardoor ik in ketose blijf zitten. Alles hierover lees je … Lees meer