Bij het keto experiment hoort het hebben van veel kennis. Deze kennis haal ik meestal uit boeken en deel ik op mijn fitness blog. Naast de Keto revolutie heb ik ook veel gehad aan het volgende boek, namelijk het keto-plan van Julie van den Kerckhove. Meer hierover lees je in
Chef met lef van Nigel van der Horst is een kookboek, en die staan sinds kort ook op mijn website en dit is echt weer een aanrader! Waarom?, dat lees je hieronder. Titel: Chef met lef Auteur: Nigel van der Horst Uitgever: Luitingh-Sijthoff Verschenen op: Augustus 2017 Pagina’s: 160 Bindwijze:
Fitcooking editie 2 bied je een compleet voeding en fitness plan voor een strak en gevormd lichaam. Aangezien ik zelf een ook een passie voor krachtsport en voeding heb, is het extra leuk om hier een review over te schrijven. Inhoudsopgave De verkoper De verkoper en bedenker van dit product
Vegan Vibes, een bijpassende titel voor dit boek. Dit nieuwe boek van Lisa Stelenpool is zojuist gelanceerd, en ik was de gelukkige om uit dit verrassende boek meerdere recepten te proberen. Vegan vibes is Lisa’s opvolger van het eerste boek ‘De Vegarevolutie’. Titel: Vegan Vibes Auteur: Lisa Steltenpool Uitgever: AW
De Ontbijtmythe van Wendy Mijnheer gaat, zoals het al zegt, over ontbijten. Elke eerst maaltijd is officieel ontbijten. Daar bedoel ik mee, dat je met dit boek ook heerlijk kan ontbijten om 12:00 door middel van intermittent fasting. Onderstaand mijn review. Titel: De Ontbijtmythe Auteur: Wendy Mijnheer Uitgever: Wendy Mijnheer
Afslank Receptenbijbel wil je wellicht gaan kopen, gelukkig zoals jullie weten koop ik eerst de producten voordat ik er een review over schrijf, de Afslank Receptenbijbel van Oscar Helm heb ik achteraf weer met veel plezier gekocht want hij is erg uitgebreid. Hierbij mijn review. Inhoudsopgave Wie is Oscar Helm?
FitChef zit vol met eiwitrijke recepten en laten eiwitten nou net de bouwstenen voor iedere sporter. Elke coach of dieet vertelt je hoe belangrijk eiwitten zijn, daarom ook mijn review over dit boek. Dit boek is overigens niet alleen een receptenboek, Fitchef staat ook vol met tips voor het krijgen
Easy Vegan, In navolging van mijn Experiment Plant-aardig / Vegan en het toevoegen van kookboeken op mijn website mag dit vegan boek uiteraard niet ontbreken. Een kookboek genaamd Easy Vegan volledig ingesteld op de vegan leefstijl, veel leesplezier. Titel: Easy Vegan Auteur: Living The Green Life Uitgever: Kosmos Uitgevers Verschenen
Keto ook wel ketose genoemd. Een begrip dat erg is hip tegenwoordig, vooral in de Verenigde Staten. Je kan er op korte termijn veel kilo’s mee afvallen en je zou uiteindelijk niet meer afhankelijk zijn van koolhydraten. Vorige week nog de Droog Trainen Protocol vrouwen review gedaan waar je in
De dr. Ludidi Vastenmethode, het volgende boek gaat over intermittent fasting/vasten methode. Zoals ik vaker heb geschreven ben ik hier een voorstander van. Dit boek gaat specifiek over intermittent fasting. Zie mijn review over de dr. ludidi Vastenmethode Intermittent fasting is hip want in zowel mijn review van killerbody als
De FIT methode heb ik al enige tijd in mijn bezet. Het boek bevat 300 pagina’s met een duidelijk stappenplan naar een fit lichaam . Met een eigen website kan dit boek uiteraard niet ontbreken tussen mijn andere reviews.[vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1575546912043{margin-bottom: 0px !important;}”]Titel: FIT Methode Auteur: Jeroen van der Mark,
The recipe guide van personal body plan is het tweede boek nadat ik een review heb geschreven over het boek van Tom Barten : Personal Body Plan – the fat burning guide. Nu precies een jaar later is er een heerlijk receptenboek uit namelijk: The Recipe Guide van Tom Barten
Na het mogen schrijven over Eet als een atleet is het tijd voor het boek ‘Eet als een expert’. Waar het vorige boek specifiek gericht was op sporters is dit boek geschreven voor iedereen die gezonde keuzes wil maken.[vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1576679803572{margin-bottom: 0px !important;}”]Titel: Eet als een expert Auteur: Marijke Berkenpas
Het werd weer eens tijd voor boek! In dit boek komen zoveel onderwerpen voorbij die wetenschappelijk onderbouwd zijn en die ik dagelijks toepas. Dat ik een review mocht schrijven over “Voedsel voor je geest” werd ik erg enthousiast van.[vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1576679903308{margin-bottom: 0px !important;}”]Titel: Voedsel voor je geest Auteur: Jonathan Klaassen
Eet als een atleet, mijn 5e boek review alweer en zeker niet de minste! Ik heb nieuwe inzichten gekregen op het gebied van sport en voeding. De titel is passend, waarbij ik mezelf zo onderhand ook wel als een atleet zie.[vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1576680362927{margin-bottom: 0px !important;}”]Titel: I’m a foodie Eet als
Killerbody dieet boek heb ik in april 2016 al aangeschaft, aangezien mijn interesses in sport en voeding toen al aan het groeien was. Dat is ook de reden dat ik een review van dit boek ga plaatsen om ook jou nog meer kennis te geven over het eventueel volgen van
We zijn op dit moment alweer 3 weken bezig met mijn experiment en 18 augustus was mijn laatste update ,wat vliegt de tijd! Er zijn veel boeken over dit hele onderwerp te vinden, over twee ga ik een recensie schrijven. Het eerste boek genaamd Vegarevolutie heb ik het meeste aan
My Shredded Lifestyle, een boek waar ik veel aan heb gehad en die ik momenteel nog steeds gebruik. De termen zoals intermittent fasting (IF) en If It Fits Your Macro’s (IIFYM) worden uitgebreid besproken. Beiden heb ik geïmplementeerd in mijn leefstijl. [vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1576003054897{margin-bottom: 0px !important;}”]Titel: My Shredded Lifestyle Auteur:
TopFit, Zoals sommige van jullie misschien wel weten, ik word volgend jaar juni 35 en daarom zal ik door middel van droog trainen eind mei een fitness foto shoot doen om de beste versie van mezelf te laten zien. Dit boek heeft me zeker gemotiveerd. Titel: Topfit Auteur: Henry Schut
Donderdag 19 april was ik in Amsterdam aanwezig bij de boeklancering van Tom Barten ‘Personal Body Plan: The Fat Burning Guide’, tevens oprichter van Personal Body Plan. Voor degene die mij al een tijdje kennen weten wellicht dat ik 3 oktober 2016 ben begonnen met Personal body plan. Super leuk