Review: Afslank Receptenbijbel van Oscar Helm + Ervaringen (2021)

Afslank Receptenbijbel is een boek wat gericht is om afvallen leuk te maken met gezonde en vooral lekkere recepten. Dit boek is van Oscar Helm en hij gaat je laten zien dat je kan genieten en afvallen tegelijkertijd. Hierbij mijn review en ervaringen over dit uitgebreide boek. Daarnaast heb ik ook een video review bijgevoegd … Lees meer

Review: Keto Revolutie van Mitchel van Duuren + Ervaringen (2021)

Keto Revolutie is een All-in-one pakket over hoe je gaat afvallen door middel van ketose. Mitchel van Duuren doet dit ook in combinatie met Intermittent Fasting waar ik zelf groot fan van ben. Op deze pagina deel ik mijn Keto Revolutie review en eigen ervaringen aangezien ik al regelmatig gebruik heb gemaakt van het keto dieet … Lees meer

Fitchef Family Review – Koken voor het hele gezin.

Fitchef Family is alweer het derde deel uit de reeks van Mark van Oosterwijck, deze variant gaat je leren hoe je gezond gaat koken met het hele gezin. Fitchef is geen boek puur gericht om bijvoorbeeld af te slanken maar juist voor iedereen die een gezond eetpatroon wil aanleren wat leidt tot een energieker en … Lees meer

Review: Het keto-plan van Julie van den Kerchove

Bij het keto experiment hoort het hebben van veel kennis. Deze kennis haal ik meestal uit boeken en deel ik op mijn fitness blog. Naast de Keto revolutie heb ik ook veel gehad aan het volgende boek, namelijk het keto-plan van Julie van den Kerckhove. Meer hierover lees je in onderstaand review. Titel: Het keto-plan … Lees meer

Review: Chef met lef van Nigel van der Horst

Chef met lef van Nigel van der Horst is een kookboek, en die staan sinds kort ook op mijn website en dit is echt weer een aanrader! Waarom?, dat lees je hieronder. Titel: Chef met lef Auteur: Nigel van der Horst Uitgever: Luitingh-Sijthoff Verschenen op: Augustus 2017 Pagina’s: 160 Bindwijze: Hardcover ISBN: 9789024577590 Prijs: 20,99 … Lees meer

Review: Fitcooking editie 2 van Veerle

Fitcooking editie 2 bied je een compleet voeding en fitness plan voor een strak en gevormd lichaam. Aangezien ik zelf een ook een passie voor krachtsport en voeding heb, is het extra leuk om hier een review over te schrijven. Er is momenteel een 2020 versie, zie daarvoor mijn Fitcooking Lifestyle Programma 2020 review Dit … Lees meer

Review: Vegan Vibes van Lisa Steltenpool

Vegan Vibes, een bijpassende titel voor dit boek. Dit nieuwe boek van Lisa Stelenpool is zojuist gelanceerd, en ik was de gelukkige om uit dit verrassende boek meerdere recepten te proberen. Vegan vibes is Lisa’s opvolger van het eerste boek ‘De Vegarevolutie’. Titel: Vegan Vibes Auteur: Lisa Steltenpool Uitgever: AW Bruna Verschenen op: Januari 2020 … Lees meer

Review: De Ontbijtmythe van Wendy Mijnheer

De Ontbijtmythe van Wendy Mijnheer gaat, zoals het al zegt, over ontbijten. Elke eerst maaltijd is officieel ontbijten. Daar bedoel ik mee, dat je met dit boek ook heerlijk kan ontbijten om 12:00 door middel van intermittent fasting. Onderstaand mijn review. Titel: De Ontbijtmythe Auteur: Wendy Mijnheer Uitgever: Wendy Mijnheer Verschenen op: 19 Januari 2019 … Lees meer

Review: Easy Vegan – Living the Green Life

Easy Vegan, In navolging van mijn Experiment Plant-aardig / Vegan en het toevoegen van kookboeken op mijn website mag dit vegan boek uiteraard niet ontbreken. Een kookboek genaamd Easy Vegan volledig ingesteld op de vegan leefstijl, veel leesplezier. Titel: Easy Vegan Auteur: Living The Green Life Uitgever: Kosmos Uitgevers Verschenen op: September 2017 Pagina’s: 176 … Lees meer

Review: De dr. Ludidi Vastenmethode

Foto van boek vanaf zijkant boven

De dr. Ludidi Vastenmethode, het volgende boek gaat over intermittent fasting/vasten methode. Zoals ik vaker heb geschreven ben ik hier een voorstander van. Dit boek gaat specifiek over intermittent fasting. Zie mijn review over de dr. ludidi Vastenmethode Intermittent fasting is hip want in zowel mijn review van killerbody als shredded lifestyle kwam intermittent fasting … Lees meer

Review: de FIT Methode

Afbeelding van boek schuin boven genomen

De FIT methode heb ik al enige tijd in mijn bezet. Het boek bevat 300 pagina’s met een duidelijk stappenplan naar een fit lichaam . Met een eigen website kan dit boek uiteraard niet ontbreken tussen mijn andere reviews.[vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1575546912043{margin-bottom: 0px !important;}”]Titel: FIT Methode Auteur: Jeroen van der Mark,  Laura Louwes Uitgever: Fit.nl Verschenen … Lees meer

Review: Eet als een expert van I’m a Foodie

Na het mogen schrijven over Eet als een atleet is het tijd voor het boek ‘Eet als een expert’. Waar het vorige boek specifiek gericht was op sporters is dit boek geschreven voor iedereen die gezonde keuzes wil maken.[vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1576679803572{margin-bottom: 0px !important;}”]Titel: Eet als een expert Auteur: Marijke Berkenpas Uitgever: Kosmos Uitgevers Verschenen op: … Lees meer

Review: Voedsel voor je geest van Jonathan Klaassen

Het werd weer eens tijd voor boek! In dit boek komen zoveel onderwerpen voorbij die wetenschappelijk onderbouwd zijn en die ik dagelijks toepas. Dat ik een review mocht schrijven over “Voedsel voor je geest” werd ik erg enthousiast van.[vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1576679903308{margin-bottom: 0px !important;}”]Titel: Voedsel voor je geest Auteur: Jonathan Klaassen Uitgever: Luitingh-Sijthoff Verschenen op: Januari … Lees meer

Review: Eet als een atleet

Eet als een atleet, mijn 5e boek review alweer en zeker niet de minste! Ik heb nieuwe inzichten gekregen op het gebied van sport en voeding. De titel is passend, waarbij ik mezelf zo onderhand ook wel als een atleet zie.[vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1576680362927{margin-bottom: 0px !important;}”]Titel: I’m a foodie Eet als een atleet Auteur: Sarai Pannekoek, … Lees meer

Review: My Shredded Lifestyle van Merijn Schoeber

My Shredded Lifestyle, een boek waar ik veel aan heb gehad en die ik momenteel nog steeds gebruik. De termen zoals intermittent fasting (IF) en If It Fits Your Macro’s (IIFYM) worden uitgebreid besproken. Beiden heb ik geïmplementeerd in mijn leefstijl. [vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1576003054897{margin-bottom: 0px !important;}”]Titel: My Shredded Lifestyle Auteur: Merijn Schoeber, Sander Roex Uitgever: … Lees meer

Review: TopFit van Henry Schut

TopFit, Zoals sommige van jullie misschien wel weten, ik word volgend jaar juni 35 en daarom zal ik door middel van droog trainen eind mei een fitness foto shoot doen om de beste versie van mezelf te laten zien. Dit boek heeft me zeker gemotiveerd. Titel: Topfit Auteur: Henry Schut Uitgever: Spectrum Verschenen op: Juni … Lees meer