Boeken

Het werd weer eens tijd voor boek! In dit boek komen zoveel onderwerpen voorbij die wetenschappelijk onderbouwd zijn en die ik dagelijks toepas. Dat ik een review mocht schrijven over “Voedsel [...]

Mijn 5e boekreview alweer en zeker niet de minste! Ik heb nieuwe inzichten gekregen op het gebied van sport en voeding. De titel is passend, waarbij ik mezelf zo onderhand ook wel als een atleet [...]

Het boek heb ik in april 2016 al aangeschaft, aangezien mijn interesses in sport en voeding toen al aan het groeien was. Dat is ook de reden dat ik een review van dit boek ga plaatsen om ook jou [...]

We zijn op dit moment alweer 3 weken bezig met mijn experiment en 18 augustus was mijn laatste update ,wat vliegt de tijd! Er zijn veel boeken over dit hele onderwerp te vinden, over twee ga ik [...]

Vandaag een boek waar ik veel aan heb gehad en die ik momenteel nog steeds gebruik. De termen zoals intermittent fasting (IF) en If It Fits Your Macro’s (IIFYM)worden uitgebreid besproken. Beiden [...]