Op zoek naar een evenwichtige levensstijl en manieren om die overtollige kilo’s kwijt te raken, kan een hele opgave zijn. Je wordt overspoeld met diëten en adviezen, maar welke zijn nu echt betrouwbaar en effectief? Ik stond precies daar waar jij nu staat, zoekend naar wat écht werkt.
Na veel zoekwerk kwam ik Oscar Helm tegen, de man achter HappyHealthy, die de Afslank Receptenbijbel heeft ontwikkeld en sinds 2024 de mijn Keto Menu app die loopt via een gratis keto quiz.
Oscar Helm heeft zich met zijn achtergrond als orthomoleculair voedingsspecialist en afslankcoach flink in de kijker gespeeld. Zijn belofte? Een gezonder leven door middel van voeding die zowel lekker als verantwoord is.
In dit artikel neem ik je mee in mijn persoonlijke ervaring met zijn methodes. Ontdek of HappyHealthy het geheim kan zijn tot jouw succes. Lees snel verder!
In 2024 heeft Oscar Helm ook Keto Menu gelanceerd. Lees hier mijn review over Keto Menu
Leestijd: 10 minuten
Inhoudsopgave
Disclaimer
Ik wil graag duidelijk maken dat de informatie die ik in deze blog deel gebaseerd is op mijn persoonlijke ervaring en onderzoek. Het is niet bedoeld om als medisch advies te dienen. Ik ben geen medisch adviseur, slechts een schrijver met een passie voor sporten en gezondheid.
Daarnaast raad ik je ten zeerste aan om je eigen onderzoek te doen of ketose iets voor je is. Ik maak in deze blog ook geen beloftes wat er mogelijk is, iedereen is anders en uiteindelijk moet je het echt ook zelf doen.
Wie is Oscar Helm?
Oscar Helm is een gezondheids- en voedingscoach die eigenaar is van HappyHealthy. Met zijn achtergrond in orthomoleculaire geneeskunde en ervaring als coach, helpt hij mensen met het bereiken van een gezonde levensstijl.
Opleidingen en ervaring
Oscar Helm heeft flink wat diploma’s op zak. Aan de Universiteit van Amsterdam behaalde hij een Master of Science. Ook rondde hij een studie sociale psychologie af. Met deze kennis werd hij afslankcoach en voedingsdeskundige.
Hij helpt mensen graag met afvallen en gezonder leven. Zijn expertise in orthomoleculaire geneeskunde zet hij in om advies te geven over eiwitrijke diëten en het verminderen van overgewicht.
Zo maakt hij een verschil in de levens van vele abonnees.
Eigenaar van HappyHealthy
Ik ben erachter gekomen dat Oscar Helm de man achter HappyHealthy is. Hij deelt gezondheidsadviezen op zijn website en wil 10 miljoen mensen bereiken. Zijn missie is mensen helpen gezonder te leven.
Dit doet hij door middel van boeken, blogs en persoonlijke coaching. Veel mensen volgen zijn adviezen en voelen zich beter.
HappyHealthy is niet zonder kritiek. Sommige mensen vinden de verkoopmethoden te agressief. Er zijn ook twijfels over hoe betrouwbaar het bedrijf is. Toch blijft de populariteit van HappyHealthy groeien. Mensen zoeken naar gezonde levensstijlen en Oscar Helm probeert hen daarbij te helpen.
Gezondheids- en voedingscoach
Naast het beheren van HappyHealthy zet Oscar Helm zich in als gezondheids- en voedingscoach. Hij deelt zijn kennis over voeding en levensstijl met duizenden mensen. Zijn doel is om hen te helpen een gezonder leven te leiden.
Als Orthomoleculair voedingsspecialist gebruikt hij wetenschap om advies te geven. Hij richt zich niet alleen op afvallen, maar ook op het verbeteren van de algehele gezondheid.
Oscar biedt begeleiding bij het maken van betere eetkeuzes en het creëren van een balans. Mensen met verschillende doelen kunnen bij hem terecht. Het maakt niet uit of ze willen afvallen, meer energie willen of hun eetgewoontes willen veranderen.
Hij benadrukt het belang van natuurlijke voedingsmiddelen en geeft tips voor een volwaardig dieet. Zijn benadering gaat verder dan alleen de maaltijden. Oscar bespreekt ook de invloed van slaap, stress en beweging op onze gezondheid.
Met zijn hulp ontdekken velen hoe ze hun levensstijl kunnen verbeteren voor langdurige resultaten. Hierdoor krijgen ze meer controle over hun eigen welzijn.
Wat zijn de producten van Oscar Helm van HappyHealthy?
Oscar Helm van HappyHealthy biedt de Afslank Receptenbijbel aan, die meer dan 100 gezonde afslankrecepten bevat. Deze recepten zijn bedacht door Oscar Helm zelf en hebben positieve reacties ontvangen van gebruikers.
Daarnaast heeft Oscar Helm Mijn Keto Menu ontwikkeld, een app met volledige weekschema’s die passen bij het Ketogeen dieet. Het Mijn Keto Menu is op maat gemaakt en kan je helpen om een gezonde levensstijl te ondersteunen.
De Afslank Receptenbijbel
De Afslank Receptenbijbel is een fantastische gids vol met gezonde recepten en voedingsadviezen. Wil je meer weten over mijn ervaringen met de receptenbijbel en Mijn Keto Menu? Lees dan verder!
Achtergrond en doel
Oscar Helm, de oprichter van de Afslank Receptenbijbel en HappyHealthy, streeft ernaar om 10 miljoen mensen online te bereiken met gezondheidsadviezen. Zijn doel is om anderen te inspireren tot een gezondere levensstijl.
De Afslank Receptenbijbel, gecentreerd rond een gezonde leefstijl, is ontwikkeld om mensen te helpen bij het afvallen.
Met zijn blog HappyHealthy wil Oscar Helm mensen online bereiken en hen inspireren om gezonder te leven. Dit doet hij door middel van gezondheidsadviezen, met als focus de Afslank Receptenbijbel.
Inhoud en functies
De Afslank Receptenbijbel bevat tientallen recepten die kunnen helpen bij het afvallen en op gewicht blijven, samen met dag- en weekmenu’s, boodschappentips en gezonde tussendoortjes.
Het dieet bestaat uit eenvoudige maaltijden geschikt voor iedereen en geeft toegang tot 100 lekkere recepten.
Mijn Keto Menu biedt een op maat gemaakt keto schema, aangepast aan individuele behoeften. Het programma omvat koolhydraatarme recepten, gepersonaliseerde boodschappenlijsten en toegang tot een community voor ondersteuning en motivatie.
Met Mijn Keto Menu krijg je vrijheid in je voedingskeuzes en een effectieve manier om diabetes type 2 te beheersen.
Reacties van anderen
Na enthousiaste ervaringen met de receptenbijbel van Oscar Helm, melden veel gebruikers dat de gerechten niet alleen smakelijk zijn maar ook helpen bij gewichtsverlies. De positieve feedback benadrukt de variatie en eenvoud van de recepten, en velen prijzen de effectiviteit van de maaltijden om hun gezondheidsdoelen te bereiken.
Feedback van gebruikers illustreert dat velen aangeven dat het Afslank Receptenbijbel hen heeft geholpen bij het verbeteren van hun algehele fysieke en mentale welzijn, waarbij ze positieve resultaten melden in termen van gewichtsverlies en energieniveaus.
Gebruikers delen hun ervaringen op sociale media, waarbij ze aangeven dat de receptenbijbel en Mijn Keto Menu hen hebben geholpen bij het aanpassen van hun eetgewoontes, waardoor ze een verbeterde balans in hun lichaam hebben ervaren.
Lees hier mijn review over de Afslank Receptenbijbel
Mijn Keto Menu
Het Mijn Keto Menu is een op maat gemaakt keto schema, ontworpen om mensen te helpen bij het bereiken van hun gezondheids- en gewichtsdoelen door middel van een ketogeen dieet. Het programma biedt begeleiding, recepten en ondersteuning om op een effectieve en gezonde manier het ketogene dieet te volgen.
Achtergrond en doel
Mijn Keto Menu is een online platform dat op maat gemaakte weekschema’s biedt voor het Ketogeen dieet, ontwikkeld door Oscar Helm van HappyHealthy. Het doel van Mijn Keto Menu is om mensen te helpen bij het volgen van het Keto dieet, waarbij de focus ligt op het consumeren van weinig koolhydraten en juist veel vetten en eiwitten.
Dit dieet kan gunstig zijn voor verschillende doelgroepen, waaronder vegetariërs, veganisten en mensen met diabetes type 2. De schema’s zijn ontworpen om eenvoudig te volgen en ondersteuning te bieden bij het bereiken van persoonlijke gezondheidsdoelen.
Oscar Helm streeft ernaar om via zijn online platform 10 miljoen mensen te bereiken met gezonde voedingsadviezen, waaronder het promoten van het Ketogeen dieet via Mijn Keto Menu. Dit programma richt zich op een breed scala aan mensen met verschillende voedingsbehoeften en kan daarbij ook nuttig zijn voor mensen die op zoek zijn naar homeopathische benaderingen van hun gezondheid.
Inhoud en functies
Mijn Keto Menu is een handige app, ontwikkeld door Oscar Helm, die gebruikers toegang geeft tot een breed scala aan koolhydraatarme recepten en persoonlijke begeleiding. De app bevat meer dan 300 recepten, afgestemd op individuele behoeften, inclusief specifieke schema’s voor vegetariërs en veganisten.
Met handige boodschappenlijstjes en gepersonaliseerde menu’s, maakt Mijn Keto Menu het eenvoudig om het keto dieet te volgen.
Daarnaast biedt de app uitgebreide functies zoals progress-tracking, waar gebruikers hun gewichtsverlies en andere gezondheidsdoelen kunnen monitoren. Het bevat tevens educatieve video’s en artikelen over het keto dieet.
Lees hier mijn review over Keto Menu
Reacties van anderen
Op de website van HappyHealthy zijn er reacties van anderen te vinden over Mijn Keto Menu. Deze reacties belichten een scala aan ervaringen met het programma, waaronder positieve resultaten en persoonlijke succesverhalen.
Gebruikers delen hun gewichtsverlies, verbeterde energieniveaus en verhoogde mentale helderheid na het volgen van het op maat gemaakte keto dieetplan van Oscar Helm.
Mijn onderzoek naar de reacties van anderen heeft ook positieve feedback over Mijn Keto Menu onthuld, waarbij gebruikers de duidelijke structuur en ondersteunende gemeenschap benadrukken.
Mijn Ervaringen met de Afslank Receptenbijbel en Mijn Keto Menu
Tijdens mijn ervaringen met de Afslank Receptenbijbel en Mijn Keto Menu heb ik aanzienlijke verbeteringen in mijn eetgewoontes en gewichtsverlies opgemerkt. Benieuwd naar mijn hele ervaring? Lees verder op mijn blog!
Week 1: aanpassen van eetgewoontes
In week 1 begon ik met het aanpassen van mijn eetgewoontes volgens de richtlijnen van Oscar Helm. Ik verving ongezonde snacks door gezonde alternatieven en probeerde nieuwe groenten en fruit uit.
Verder lette ik op de portiegrootte en koos voor volkoren producten in plaats van geraffineerde opties. Deze veranderingen zorgden ervoor dat ik me energieker voelde en minder last had van een middagdip. Het was even wennen, maar al snel merkte ik de positieve effecten op mijn lichaam en geest.
Naast het aanpassen van mijn eetgewoontes, ben ik ook begonnen met regelmatig bewegen. Dit zorgde voor een extra boost in mijn energieniveau en hielp me om gemotiveerd te blijven. Door deze combinatie van gezonder eten en meer bewegen voelde ik me al snel beter in mijn vel en had ik meer controle over mijn eetgewoontes.
Ik keek uit naar de verdere stappen om mijn doelen te bereiken.
Week 2: gewichtsverlies en verbeterd gevoel
In week 2 is mijn gewichtsverlies voortgezet, en ik voelde me energieker en gezonder. Ik merkte dat ik minder opgeblazen was en mijn kleding begon losser te zitten. Mijn stemming was ook verbeterd; ik voelde me positiever en gemotiveerd om door te gaan met het programma.
Het was bemoedigend om te zien dat mijn inspanningen resultaten opleverden, wat me extra gemotiveerd maakte om de gezonde eetgewoonten voort te zetten.
Na deze geweldige week van gewichtsverlies en verbeterd gevoel, keek ik uit naar wat nog komen zou in mijn reis met de Afslank Receptenbijbel en Mijn Keto Menu. Na deze positieve ervaring was ik vastbesloten om door te gaan met het programma en te zien welke verdere verbeteringen het voor mij in petto had.
Week 3: balans in lichaam en minder trek
Tijdens week 3 voelde ik me meer in balans en had ik minder trek. De recepten uit de Afslank Receptenbijbel helpen echt om mijn lichaam te voeden en tevreden te houden. Ik merkte dat mijn energieniveau steeg en mijn suikercravings afnamen, wat een positieve invloed had op mijn algehele welzijn.
Het was inspirerend om te ervaren hoe gezonde voeding zowel mijn fysieke als mentale gezondheid ten goede kwam.
Daarnaast ontdekte ik dat het op maat gemaakte keto-schema van Mijn Keto Menu ook bijdroeg aan mijn evenwichtige eetpatroon. De combinatie van gevarieerde recepten en persoonlijke begeleiding zorgde voor een gevoel van controle over mijn eetgewoonten.
Werkt de Afslank Receptenbijbel en het op maat gemaakt keto schema?
Ik zal mijn ervaringen delen met de effectiviteit van de recepten en het op maat gemaakte keto-schema van Oscar Helm. Ook zal ik ingaan op de ervaringen van anderen om te bepalen of deze producten echt werken.
Effectiviteit van de recepten
De recepten in de Afslank Receptenbijbel hebben geholpen bij het omgooien van mijn voedingsstijl. Ze zijn eenvoudig te volgen en hebben bijgedragen aan mijn gewichtsverlies. Gebruikers zijn lovend over de gezonde recepten en methode die in het boek worden beschreven, wat aansluit bij mijn eigen positieve ervaringen.
Gebruikers van de Afslank Receptenbijbel zijn zeer te spreken over de werking van de gezonde recepten en het effect op gewichtsbeheersing. De tientallen recepten hebben niet alleen geholpen bij afvallen, maar ook bij het behouden van een gezond gewicht.
Dit sluit aan bij mijn eigen bevindingen en die van andere gebruikers.
Ervaringen van anderen
Andere gebruikers hebben ook positieve ervaringen gedeeld, waarbij ze genoten van de heerlijke recepten en succes boekten in hun afslankreis. Het was bemoedigend om te lezen dat partners werden verrast door de smaakvolle en gezonde maaltijden, wat resulteerde in een gedeelde inspanning om samen af te vallen.
Veel mensen waren dankbaar voor de duidelijke en eenvoudig te volgen recepten die hebben bijgedragen aan hun gewichtsverlies.
Een aantal gebruikers loofde ook de ondersteunende gemeenschap en waardevolle tips en suggesties die ze via Oscar Helm en HappyHealthy hebben ontvangen. Sommigen deelden hoe ze hun eetgewoonten met succes hebben aangepast en verbeteringen hebben opgemerkt in hun algehele welzijn.
Mijn eindconclusie: Is Oscar Helm van HappyHealthy een aanrader?
Concluderend, Oscar Helm is een ervaren voedingsdeskundige met waardevolle inzichten. Zijn programma’s hebben positieve impact gehad op velen. De praktische aanpak van zijn recepten en schema’s is overtuigend.
Hoe kunnen we deze effectieve strategieën toepassen in ons dagelijks leven? Deze benadering kan leiden tot merkbare verbeteringen in onze gezondheid en welzijn. Blijf geïnspireerd en ontdek de positieve impact van gezonde keuzes.
