De 10 meest gestelde workout vragen!

Over mij Persoonlijk
Ik sta onderhand al aardig wat jaartjes in het krachthonk, het is een passie en het kost me geen moeite om daar lekker los te gaan. Ik krijg veel vragen...
Verder Lezen

Review: TopFit van Henry Schut

Boeken Reviews
Zoals sommige van jullie misschien wel weten, ik word volgend jaar juni 35 en daarom eind mei een fitness foto shoot gepland om de beste versie van mezelf te laten...
Verder Lezen

Persoonlijke ervaring met supplementen

Persoonlijk
Voordat ik verder ga met het schrijven van reviews en artikelen is het misschien leuk om eerst wat dieper in te gaan in mijn eigen “Fitness & Healthy lifestyle”. Met...
Verder Lezen

Gastblog: Stress Deel 1

Gastblog Persoonlijk
Stress, van Signaleren tot Hanteren! Door Lisette. Er zijn vele boeken vol geschreven over stress en hoe je met stress kan omgaan, dus dit stuk kan geen volledige weergave zijn van...
Verder Lezen

Preview: The Curse Pre-workout

Fitness supplementen Reviews
Het supplement waar ik het vandaag over wil hebben is een pre-workout. Dit is een supplement wat je voor het sporten neemt en wat je een goede boost geeft om...
Verder Lezen

Persoonlijke progressie deel 1

Persoonlijk Persoonlijke progressie
Via deze pagina update ik om de 3 maanden wat voor stappen en progressie ik maak op fysiek gebied maar ook mentaal en zet daarbij ook de huidige gewichten van de belangrijkste...
Verder Lezen

Oreo witte chocolade kwarktaart

Desserts Food Snacks/Smoothies
Oreo witte chocolade kwarktaart Healthy is voor mij het vinden van een goede balans tussen gezonde maaltijden, een lekkere snack of zoals volgend recept, één die je sowieso een keer...
Verder Lezen

Review: Aspire health drink

Food Reviews Reviews
Alweer mijn 2e review, na Personal Body Plan – the fat burning guide, nu een healthy drink. Ruim een maand geleden heb ik 3 weken deze healthy drink mogen proberen....
Verder Lezen

Quiche met prei, ui en champignons

Diner Food Lunch Snacks/Smoothies
Hopelijk vonden jullie mijn twee vorige recepten de havermout pannenkoeken en het Bananenbrood ook twee toppers! Deze week heb ik voor een hartig recept gekozen, namelijk een quiche! Lekker voortussen...
Verder Lezen

Review: Personal Body Plan – the fat burning guide

Boeken Reviews
Donderdag 19 april was ik in Amsterdam aanwezig bij de boeklancering van Tom Barten ‘Personal Body Plan: The Fat Burning Guide’, tevens oprichter van Personal Body Plan. Voor degene die...
Verder Lezen
1 2 3 4 5