Recept: Banaan-walnotenpancakes

Mijn ‘all time favourite’ havermout pannenkoeken zijn deze maand een gemis! Ik ben gelukkig niet voor 1 gat gevangen en ben opzoek gegaan naar een alternatief! En ik vond deze, [...]

Havermout pannenkoeken

Mijn volgers op Instagram weten zo onderhand wel dat ik een foodporn verslaving heb voor mijn (bijna wekelijkse)havermout pannenkoeken. Mocht je nog ouderwets aan de Koopmans pannenkoeken mix [...]

Review: Sustained Release Pre-Workout van Body&Fit
Fitness supplementen Reviews

Review: Sustained Release Pre-Workout van Body&Fit

Alweer mijn 3e review van Body&Fit en deze ronde een pre-workout van hun eigen merk. Deze werd gepromoot tijdens Fibo...
Verder Lezen
De weg naar een fitness shoot deel 2
De weg naar een fitness shoot Persoonlijke progressie

De weg naar een fitness shoot deel 2

Sportief dagboek, we zijn begonnen met mijn weg naar de fitness shoot. Wat er allemaal gaat gebeuren in de komende...
Verder Lezen
Review: Eet als een expert
Boeken Reviews

Review: Eet als een expert

Na het mogen schrijven over Eet als een atleet is het tijd voor het boek 'Eet als een expert'. Waar...
Verder Lezen
Review: Samsung Gear Fit 2
Fitness Gear Reviews

Review: Samsung Gear Fit 2

Dat ik gek ben op gadgets zul je komende maanden nog wel gaan merken in deze selectie op mijn website....
Verder Lezen
Evenement: Reebok & Vondelgym 2018 #BeMoreHuman
Fitness Fitness Evenementen

Evenement: Reebok & Vondelgym 2018 #BeMoreHuman

Beetje laat dan nooit' toch? Dit evenement van Reebok denk ik nog zo vaak aan terug dat ik hem op...
Verder Lezen
Review: Voedsel voor je geest van Jonathan Klaassen
Boeken Reviews

Review: Voedsel voor je geest van Jonathan Klaassen

Het werd weer eens tijd voor boek! In dit boek komen zoveel onderwerpen voorbij die wetenschappelijk onderbouwd zijn en die...
Verder Lezen
Chocolade bananenbrood met hazelnoten en choco-drups
Food Ontbijt Snacks/Smoothies

Chocolade bananenbrood met hazelnoten en choco-drups

Het is alweer enige tijd geleden dat ik mijn eerste versie van een bananenbrood met pure chocolade en walnoten op...
Verder Lezen
Persoonlijk dagboek 08/01/19 – 13/01/19
Persoonlijk

Persoonlijk dagboek 08/01/19 – 13/01/19

2 maanden geleden schreef ik ook een dagboek  van een week waarbij ik zoveel leuke reacties op  kreeg, tijd dus...
Verder Lezen
De weg naar een fitness shoot deel 1
De weg naar een fitness shoot Lifestyle Persoonlijk

De weg naar een fitness shoot deel 1

Allereerst de beste wensen voor 2019. Sinds mijn review over dit boek weet ik het zeker: ik ga een fitness...
Verder Lezen
Review: Body & Fit Bars en Cookies deel 2
Bars en Coockies Food Reviews Snacks/Smoothies

Review: Body & Fit Bars en Cookies deel 2

In deel 1 gaf ik aan dat ik zo nu en dan een blog post van de bars die je niet mag...
Verder Lezen
Review: Jouwbox met Ralph Moorman
Food Reviews Reviews

Review: Jouwbox met Ralph Moorman

Ik krijg zo nu en dan de kans om een box uit te proberen. Ik pak deze kans alleen als...
Verder Lezen
Evenement: Fitfair 2018
Fitness Fitness Evenementen

Evenement: Fitfair 2018

Afgelopen mei 2018 ben ik voor het eerst naar FIBO geweest. Fitfair bestaat sinds vorig jaar en is ook een...
Verder Lezen
Persoonlijk dagboek 19/11/18 – 25/11/18
Persoonlijk

Persoonlijk dagboek 19/11/18 – 25/11/18

Mijn website staat nog maar een paar maanden online, waarbij ik nog volop in de ontwikkel- en ontdek fase zit.  Deze site is bedoeld...
Verder Lezen
Review: Prozis Bars en Cookies deel 1
Bars en Coockies Food Reviews Reviews Snacks/Smoothies

Review: Prozis Bars en Cookies deel 1

Bars, bars, bars en nog eens bars! Elke aanbieder op het web verkoopt tegenwoordig wel bars of cookies. De 1...
Verder Lezen
Review: Eet als een atleet
Boeken Reviews

Review: Eet als een atleet

Mijn 5e boekreview alweer en zeker niet de minste! Ik heb nieuwe inzichten gekregen op het gebied van sport en...
Verder Lezen
Review: Fossil Q Explorist Gen 4 Smartwatch
Fitness Gear Reviews

Review: Fossil Q Explorist Gen 4 Smartwatch

Naast dagelijks sporten word ook ik erg enthousiast van deze sportgadgets. Dit kan een nieuwe telefoon, draadloze oordopjes zijn of in dit geval...
Verder Lezen
De 10 meest gestelde Food vragen!
Over mij Persoonlijk

De 10 meest gestelde Food vragen!

              In mijn vorige blog kwamen ‘De 10 meest gestelde workout vragen!’ aan bod....
Verder Lezen
Review: Ripped Pre-Workout van Body&Fit
Fitness supplementen Reviews

Review: Ripped Pre-Workout van Body&Fit

Mijn 3e pre-workout alweer en het fijne van deze pre-workout is dat hij extra fijn was tijdens mijn maanden onder...
Verder Lezen
Onderzoek: Fit voelen en fit zijn
Persoonlijk

Onderzoek: Fit voelen en fit zijn

Een tijdje terug heb ik Franca van der Smit , orthomoleculair arts van REFLEQT Clinic een berichtje gestuurd dat ik wel erg benieuwd...
Verder Lezen
Review: Killerbody dieet van Fajah Laurens
Boeken Reviews

Review: Killerbody dieet van Fajah Laurens

Het Killerbody dieet boek heb ik in april 2016 al aangeschaft, aangezien mijn interesses in sport en voeding toen al...
Verder Lezen
MarcHealthy gaat Plantaardig – Vegan Deel 3: Conclusie
experiment plant-aardig / vegan Lifestyle

MarcHealthy gaat Plantaardig – Vegan Deel 3: Conclusie

Wauw! 4 Weken geleden begon ik met dit experiment, en de tijd is voorbij gevlogen! Je raadt het waarschijnlijk al,...
Verder Lezen
Recept: Banaan-walnotenpancakes
experiment plant-aardig / vegan Ontbijt Snacks/Smoothies

Recept: Banaan-walnotenpancakes

Mijn 'all time favourite' havermout pannenkoeken zijn deze maand een gemis! Ik ben gelukkig niet voor 1 gat gevangen en ben...
Verder Lezen
Recensie: De vegarevolutie van Lisa Stelenpool
Boeken experiment plant-aardig / vegan Reviews

Recensie: De vegarevolutie van Lisa Stelenpool

We zijn op dit moment alweer 3 weken bezig met mijn experiment en 18 augustus was mijn laatste update ,wat vliegt de...
Verder Lezen
Recept: 5 versies Wraps Plantaardig/Vegan
Diner experiment plant-aardig / vegan Lunch

Recept: 5 versies Wraps Plantaardig/Vegan

Ik eet regelmatig wraps uit Vegan snacks food blog als lunch of soms als avond eten. Je kunt ze voorzien met...
Verder Lezen
Marc Healthy gaat Plantaardig deel 2
experiment plant-aardig / vegan Lifestyle

Marc Healthy gaat Plantaardig deel 2

Alweer 2 weken onderweg! Zoals je in deel 1 hebt kunnen lezen ben ik 4 weken aan het experimenteren met...
Verder Lezen
Recept: Vegan bananenbrood met Walnoten en Rozijnen
Desserts experiment plant-aardig / vegan Food Ontbijt Snacks/Smoothies

Recept: Vegan bananenbrood met Walnoten en Rozijnen

Zoals je in dit Bananenbrood en pannenkoeken recept heb kunnen lezen maak ik regelmatig recepten met oats (gemalen havermout). Dat...
Verder Lezen
Vegan Snacks & Food
experiment plant-aardig / vegan Food Reviews Lifestyle

Vegan Snacks & Food

Een krachtsporter eet veel eiwitten. Hoe pak je dat aan als veganist? Een vraag die ik de afgelopen dagen veel heb gekregen nadat...
Verder Lezen
Marc Healthy gaat Plantaardig deel 1
experiment plant-aardig / vegan Lifestyle

Marc Healthy gaat Plantaardig deel 1

Say what? Ja, ik ga 4 weken lang plantaardig (plant-based) eten en zal ook de nodige recepten uit de term...
Verder Lezen
Recept: Courgette met tonijn en cheddar kaas
Diner Food

Recept: Courgette met tonijn en cheddar kaas

Soms gooi je iets op Instagram wat uiteindelijk heel populair blijkt te zijn! Het voordeel van een eigen website hebben...
Verder Lezen
Recept: Chocolade Oreo taart met donkere chocolade
Food

Recept: Chocolade Oreo taart met donkere chocolade

“it's a wrap”, ja, het “cutten” zit erop zoals je gisteren in mijn progressie artikel deel 2 hebt kunnen lezen....
Verder Lezen
Persoonlijke progressie deel 2
Persoonlijk Persoonlijke progressie

Persoonlijke progressie deel 2

Deze blog geen 3 maandelijkse progressie post maar een 2 maandelijkse, dit heeft er mee te maken dat ik nu...
Verder Lezen
Review: My Shredded Lifestyle van Merijn Schoeber
Boeken Reviews

Review: My Shredded Lifestyle van Merijn Schoeber

Vandaag een boek waar ik veel aan heb gehad en die ik momenteel nog steeds gebruik. De termen zoals intermittent...
Verder Lezen
Review: Big Shot pre-workout van Prozis
Fitness supplementen Reviews

Review: Big Shot pre-workout van Prozis

Na mijn 1e review: Preview: The Curse Pre-workout, hierbij mijn 2e review van een pre-workout en deze keer van Prozis....
Verder Lezen
Evenement: Dear Good Morning goes Wipeout
Fitness Evenementen

Evenement: Dear Good Morning goes Wipeout

Enige tijd geleden heb ik aan het DGM Wipe-Out evenement meegedaan waarbij die dag in het teken stond van ‘ver...
Verder Lezen
De 10 meest gestelde workout vragen!
Over mij Persoonlijk

De 10 meest gestelde workout vragen!

Ik sta onderhand al aardig wat jaartjes in het krachthonk, het is een passie en het kost me geen moeite...
Verder Lezen
Review: TopFit van Henry Schut
Boeken Reviews

Review: TopFit van Henry Schut

Zoals sommige van jullie misschien wel weten, ik word volgend jaar juni 35 en daarom eind mei een fitness foto...
Verder Lezen
Persoonlijke ervaring met supplementen
Persoonlijk

Persoonlijke ervaring met supplementen

              Voordat ik verder ga met het schrijven van reviews en artikelen is het...
Verder Lezen
Gastblog: Stress Deel 1
Gastblog Persoonlijk

Gastblog: Stress Deel 1

Verder Lezen
Preview: The Curse Pre-workout
Fitness supplementen Reviews

Preview: The Curse Pre-workout

Het supplement waar ik het vandaag over wil hebben is een pre-workout. Dit is een supplement wat je voor het...
Verder Lezen
Persoonlijke progressie deel 1
Persoonlijk Persoonlijke progressie

Persoonlijke progressie deel 1

Via deze pagina update ik om de 3 maanden wat voor stappen en progressie ik maak op fysiek gebied maar ook mentaal...
Verder Lezen