Recept: American Keto pancakes
Food Lunch Marc Healthy gaat 4 weken in ketose Ontbijt Pancakes
Alweer 1 week onderweg in ketose, maar wat mis ik nou het meest ? Mijn pancakes natuurlijk! Om toch te...
Verder Lezen
Recept: Chocolade pancakes met hazelnoten en whey
Food Lunch Ontbijt Pancakes
Jullie hebben er lang op moeten wachten maar hier mijn versie van de chocolade pancakes (met hazelnoten en whey). Het...
Verder Lezen
Recept: American pancakes met blauwe bessen
Food Lunch Ontbijt Pancakes
Er kunnen nooit genoeg pancakes/pannenkoeken recepten op mijn website staan! Vandaag weer een andere variant met meer eiwitten. Hij komt...
Verder Lezen
Recept: Banaan-walnotenpancakes
experiment plant-aardig / vegan Food Lunch Ontbijt Pancakes
Mijn 'all time favourite' havermout pannenkoeken zijn deze maand een gemis! Ik ben gelukkig niet voor 1 gat gevangen en...
Verder Lezen
Recept: Havermout pannenkoeken
Food Lunch Ontbijt Pancakes
Mijn volgers op Instagram weten zo onderhand wel dat ik een foodporn verslaving heb voor mijn (bijna wekelijkse) havermout pannenkoeken....
Verder Lezen
Experiment: Marc Healthy doet 4 weken een ketose dieet deel 2
Marc Healthy gaat 4 weken in ketose Persoonlijk

Experiment: Marc Healthy doet 4 weken een ketose dieet deel 2

We zijn momenteel ongeveer 2 weken bezig met het Keto experiment dus hoogstens tijd om jullie een update te geven....
Verder Lezen
Recept: American Keto pancakes
Food Lunch Marc Healthy gaat 4 weken in ketose Ontbijt Pancakes

Recept: American Keto pancakes

Alweer 1 week onderweg in ketose, maar wat mis ik nou het meest ? Mijn pancakes natuurlijk! Om toch te...
Verder Lezen
Review: Keto Revolutie van Mitchel van Duuren
Boeken Marc Healthy gaat 4 weken in ketose Reviews

Review: Keto Revolutie van Mitchel van Duuren

In deze -> blog schreef ik over mijn Keto experiment. Ik heb veel op internet gezocht naar een boek waarbij...
Verder Lezen
Experiment: Marc Healthy gaat 4 weken in ketose deel 1
Marc Healthy gaat 4 weken in ketose Persoonlijk

Experiment: Marc Healthy gaat 4 weken in ketose deel 1

Na 4 weken plantaardig te hebben gegeten en de weg naar een fitness shoot heb vastgelegd is het tijd voor...
Verder Lezen
Ervaring: Stap voor stap je eigen sportschool thuis
Persoonlijk Reviews

Ervaring: Stap voor stap je eigen sportschool thuis

Ik krijg regelmatig de vraag via instagram wat voor fitness artikelen ik nou precies thuis heb liggen aangezien ik wekelijks...
Verder Lezen
Review: Macro Munch Protein Bar van Bulk Powders
Bars en Coockies Food Reviews Snacks

Review: Macro Munch Protein Bar van Bulk Powders

Mijn eerste review over het merk Bulk Powders. Ze hebben een mooi aanbod van producten. In dit review bespreek ik...
Verder Lezen
Review: De dr. Ludidi Vastenmethode
Boeken Reviews

Review: De dr. Ludidi Vastenmethode

Ik heb al een flink aantal boeken reviews mogen schrijven. Het volgende boek gaat over intermittent fasting/vasten methode. Zoals ik...
Verder Lezen
Dagboek: Citytrip Rome Blog
Citytrips

Dagboek: Citytrip Rome Blog

Ik werk al meer dan 10 jaar in de reiswereld. Jaarlijks een paar leuke uitstapjes over de grens kan ik...
Verder Lezen
Recept: Bountytaart met dadels en walnoten
Desserts Food

Recept: Bountytaart met dadels en walnoten

Binnenkort komt mijn volledige review van het boek: Easy Vegan maar ik wilde jullie alvast een voorproefje geven met een...
Verder Lezen
Review: Fitbit Charge 2
Fitness Gear Reviews

Review: Fitbit Charge 2

Deze activity tracker is al een tijdje op de markt, maar dat mag een review niet in de weg staan...
Verder Lezen
Review: de FIT Methode
Boeken Reviews

Review: de FIT Methode

De FIT methode heb ik al enige tijd in mijn bezet. Het boek bevat 300 pagina's met een duidelijk stappenplan...
Verder Lezen
De weg naar een fitness shoot deel 3
De weg naar een fitness shoot Persoonlijk

De weg naar een fitness shoot deel 3

Yessss, het zit erop! 4 Maanden bikkelen naar een fitness shoot en vooral extra veel leren onder begeleiding. Hieronder lees...
Verder Lezen
Recept: Zwarte Bonen Brownie met dadels en whey
Food Snacks

Recept: Zwarte Bonen Brownie met dadels en whey

Mijn eerste brownie recept, en dit dankzij Nigel van der Horst. Dit recept komt uit zijn boek welke ik binnenkort...
Verder Lezen
Review: Protein Bars – Barebells
Bars en Coockies Reviews

Review: Protein Bars – Barebells

Na deel 1 prozis & deel 2 Body&Fit & Deel 3 MyProtein is het nu tijd voor deel 4 ,...
Verder Lezen
Recept: Chocolade pancakes met hazelnoten en whey
Food Lunch Ontbijt Pancakes

Recept: Chocolade pancakes met hazelnoten en whey

Jullie hebben er lang op moeten wachten maar hier mijn versie van de chocolade pancakes (met hazelnoten en whey). Het...
Verder Lezen
Review: Personal Body Plan – The recipe guide
Boeken Reviews

Review: Personal Body Plan – The recipe guide

Wat vliegt de tijd, 27 April 2018 heb ik een review geschreven over het boek van Tom Barten : Personal...
Verder Lezen
Review: Huawei Watch GT
Fitness Gear Reviews

Review: Huawei Watch GT

Tijd voor een review van mijn huidige sporthorloge, namelijk de Huawei Watch GT. Ik heb hem uitvoerig getest en daarbij...
Verder Lezen
FIBO 2019 dagboek 07-04-19
Fitness Evenementen

FIBO 2019 dagboek 07-04-19

Zoals jullie in deze blog hebben kunnen lezen ben ik vorig jaar voor het eerst naar de FIBO fitness beurs...
Verder Lezen
Review: 6 Layer Protein Bar van Myprotein
Bars en Coockies Food Reviews Snacks

Review: 6 Layer Protein Bar van Myprotein

15 december was alweer mijn laatste review over de repen van Body&Fit . Hoog tijd dus voor mijn review over...
Verder Lezen
Recept: American pancakes met blauwe bessen
Food Lunch Ontbijt Pancakes

Recept: American pancakes met blauwe bessen

Er kunnen nooit genoeg pancakes/pannenkoeken recepten op mijn website staan! Vandaag weer een andere variant met meer eiwitten. Hij komt...
Verder Lezen
Review: Sustained Release Pre-Workout van Body&Fit
Fitness supplementen pre-workouts Reviews

Review: Sustained Release Pre-Workout van Body&Fit

Alweer mijn 3e review van Body&Fit en deze ronde een pre-workout van hun eigen merk. Deze werd gepromoot tijdens Fibo...
Verder Lezen
De weg naar een fitness shoot deel 2
De weg naar een fitness shoot Persoonlijke progressie

De weg naar een fitness shoot deel 2

Sportief dagboek, we zijn begonnen met mijn weg naar de fitness shoot. Wat er allemaal gaat gebeuren in de komende...
Verder Lezen
Review: Eet als een expert van I’m a Foodie
Boeken Reviews

Review: Eet als een expert van I’m a Foodie

Na het mogen schrijven over Eet als een atleet is het tijd voor het boek 'Eet als een expert'. Waar...
Verder Lezen
Review: Samsung Gear Fit 2
Fitness Gear Reviews

Review: Samsung Gear Fit 2

Dat ik gek ben op gadgets zul je komende maanden nog wel gaan merken in deze selectie op mijn website....
Verder Lezen
Evenement: Reebok & Vondelgym 2018 #BeMoreHuman
Fitness Evenementen

Evenement: Reebok & Vondelgym 2018 #BeMoreHuman

Beetje laat dan nooit' toch? Dit evenement van Reebok denk ik nog zo vaak aan terug dat ik hem op...
Verder Lezen
Review: Voedsel voor je geest van Jonathan Klaassen
Boeken Reviews

Review: Voedsel voor je geest van Jonathan Klaassen

Het werd weer eens tijd voor boek! In dit boek komen zoveel onderwerpen voorbij die wetenschappelijk onderbouwd zijn en die...
Verder Lezen
Chocolade bananenbrood met hazelnoten en choco-drups
Food Snacks

Chocolade bananenbrood met hazelnoten en choco-drups

[Het is alweer enige tijd geleden dat ik mijn eerste versie van een bananenbrood met pure chocolade en walnoten op...
Verder Lezen
Persoonlijk dagboek 08/01/19 – 13/01/19
Persoonlijk

Persoonlijk dagboek 08/01/19 – 13/01/19

2 maanden geleden schreef ik ook een dagboek , zie link van een week waarbij ik zoveel leuke reacties op  kreeg,...
Verder Lezen
De weg naar een fitness shoot deel 1
De weg naar een fitness shoot Persoonlijk

De weg naar een fitness shoot deel 1

Allereerst de beste wensen voor 2019. Sinds mijn review over dit boek weet ik het zeker: ik ga een fitness...
Verder Lezen
Review: Body & Fit Bars en Cookies
Bars en Coockies Food Reviews Snacks

Review: Body & Fit Bars en Cookies

In deel 1 gaf ik aan dat ik zo nu en dan een blog post van de bars die je niet mag...
Verder Lezen
Review: Jouwbox met Ralph Moorman
Food Reviews

Review: Jouwbox met Ralph Moorman

Ik krijg zo nu en dan de kans om een box uit te proberen. Ik pak deze kans alleen als...
Verder Lezen
Evenement: Fitfair 2018
Fitness Evenementen

Evenement: Fitfair 2018

Afgelopen mei 2018 ben ik voor het eerst naar FIBO geweest. Fitfair bestaat sinds vorig jaar en is ook een...
Verder Lezen
Persoonlijk dagboek 19/11/18 – 25/11/18
Persoonlijk

Persoonlijk dagboek 19/11/18 – 25/11/18

Mijn website staat nog maar een paar maanden online, waarbij ik nog volop in de ontwikkel- en ontdek fase zit. ...
Verder Lezen
Review: Prozis Bars en Cookies
Bars en Coockies Food Reviews Reviews Snacks

Review: Prozis Bars en Cookies

Bars, bars, bars en nog eens bars! Elke aanbieder op het web verkoopt tegenwoordig wel bars of cookies. De 1...
Verder Lezen
Review: Eet als een atleet
Boeken Reviews

Review: Eet als een atleet

Mijn 5e boekreview alweer en zeker niet de minste! Ik heb nieuwe inzichten gekregen op het gebied van sport en...
Verder Lezen
Review: Fossil Q Explorist Gen 4 Smartwatch
Fitness Gear Reviews

Review: Fossil Q Explorist Gen 4 Smartwatch

Naast dagelijks sporten word ook ik erg enthousiast van deze sportgadgets. Dit kan een nieuwe telefoon, draadloze oordopjes zijn of...
Verder Lezen
De 10 meest gestelde Food vragen!
Persoonlijk

De 10 meest gestelde Food vragen!

In mijn vorige blog kwamen ‘De 10 meest gestelde workout vragen!’ aan bod. Deze week heb ik voor jullie de...
Verder Lezen
Review: Ripped Pre-Workout van Body&Fit
Fitness supplementen pre-workouts Reviews

Review: Ripped Pre-Workout van Body&Fit

Mijn 3e pre-workout alweer en het fijne van deze pre-workout is dat hij extra fijn was tijdens mijn maanden onder...
Verder Lezen
Onderzoek: Fit voelen en fit zijn
Persoonlijk

Onderzoek: Fit voelen en fit zijn

Een tijdje terug heb ik Franca van der Smit , orthomoleculair arts van REFLEQT Clinic een berichtje gestuurd dat ik wel erg benieuwd...
Verder Lezen
Review: Killerbody dieet van Fajah Laurens
Boeken Reviews

Review: Killerbody dieet van Fajah Laurens

Het Killerbody dieet boek heb ik in april 2016 al aangeschaft, aangezien mijn interesses in sport en voeding toen al...
Verder Lezen