Review: Droog Trainen Protocol vrouwen van Droog Trainen Academie (2021)

Droog Trainen Protocol Vrouwen, in deze review bespreek ik het protocol voor vrouwen dat gericht is op droog trainen met behoud van zoveel mogelijk spiermassa en hierna zelfstandig verder te kunnen. Hierbij mijn review van Henry en Rinus van Droog Trainen Academie Dit programma gaat ervoor zorgen dat je in 8 tot 16 weken een … Lees meer

Review: Droog Trainen Protocol Mannen van Droog Trainen Academie (2021)

Droog Trainen Protocol voor mannen is een programma waarbij je een nieuwe leefstijl kan aanleren in 8 tot 16 weken gebaseerd op vet verbranden of afvallen door middel van krachttraining. In deze review deel ik mijn Droog Trainen Protocol ervaringen, en ga ik iets dieper in het product zoals ik doe met al mijn reviews. … Lees meer

Fitness fotoshoot gepland? Hierbij mijn tips!

Fitness fotoshoot 2020 zit er op. 2019 mijn eerste shoot op 10% gedaan en dat hebben we dit jaar gewoon over gedaan op 8% en ook nog eens 5 kg zwaarder. Hierbij mijn fitness blog over de voorbereiding en tips en resultaat! Inhoudsopgave Fitness Shoot Tips Wellicht kom je hier speciaal voor de shoot tips, … Lees meer

De weg naar een fitness shoot deel 2

Sportief dagboek, we zijn begonnen met mijn weg naar de fitness shoot. Wat er allemaal gaat gebeuren in de komende 12 weken, waaronder 8 weken begeleiding, lees je in deze blog. Inhoudsopgave Periode 5 januari 2019 – 13 april 2019 Coaching In deel 1 gaf ik aan mijn transformatie vast te leggen d.m.v een shoot. … Lees meer

De weg naar een fitness shoot deel 1

Allereerst de beste wensen voor 2019. Sinds mijn review over het boek TopFit van Henry Schut  weet ik het zeker: ik ga een fitness shoot doen! Deze beslissing maakte ik al in mei 2018 met de gedachte dat ik 15 juni 2019 de leeftijd 35 bereik, leek het me een mooi moment om daarvoor een shoot te maken. Deze beslissing … Lees meer